Fitness Seller

Trainingslog


Bezoekers in topic

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Karma
1
Side raise debiel!!!! :D
Hoe hoog gaan die armen eigenlijk, je komt toch wel minimaal tot horizontaal he?

Verder leuke training, goede MP.
 

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Karma
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
De startpositie is dus tegen je achilles aan. Oke, dat wist ik niet. Als je hem verder van je achilles af legt, raak je in onbalans wss, zeker?

Training ziet er lekker uit! Alleen een beetje jammer van die side raises. Ik had wel verwacht, dat je die al met 44 zou kunnen doen nu.:eek: :D
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
ik krijg al een harde plasser als ik aan side raises denk van 36kg.

Dus maak een filmpje ed!!

NIet overeen lullen, maak eenfilmpje!!

Waar train je ik kom wel langs met digicam!
 

18fitie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
9.293
Karma
0
eduardjanssen zei:
Ja, armen volledig gestrekt. Was met een normale grip. Viel overigens wel weer zwaar om het staand te doen.

Side raises wil ik volgende keer proberen met 44KG (er zit niets anders tussen na de 36). Zal flink smokkelen worden :D.
neem die 38kg van je dumbbell press :scratch:
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
wel raar dat er dan ook geen 40kg is, volgens mij lieg je de boel bij elkaar janssen!
 

Adema

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
5.429
Karma
0
Als je tijdens die sideraises nou ook eens je knietjes buigt, pr je gelijk op je squats:thumbup:
 

punani

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2004
Berichten
3.338
Karma
0
36kg ben benieuwd hoop dat je het een keer kan vastleggen. wel erg netjes kerel!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Karma
0
16-12-2005

16-12-'05

Boxsquat

8x60
8x60
6x90
3x100
3x100
3x100
3x100
3x110
3x110
6x90
6x90
6x90
6x90

BB curl
6x40
5x50
5x50
8x40
8x40

Hammercurl op preacherbank
6x12
8x16
8x18
2x20

Incline DB curl
8x16
7x16
6x16
 

jimi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 okt 2005
Berichten
6.885
Karma
1
jah lekker gepompt zeker !!!!die biceps zijn weer vol
 

Naar boven