Trainingslog

[eduardjanssen]

Leef je ook nog ouwe. En kun je al het podium op?

 

[Ano_1982_9]

Die front squats mogen hoger edje!!

En ga eens op tijd naar bed, ipv zo laat te rukken op porno van het geile hanehok!!

 

[eduardjanssen]

Gast ik durf te wedden dat ik al slaap voordat jij ook maar naar je plasser gekeken hebt .

 

[nofear train!]

voor jouw doen wel een aardige training, Markywalibi zit je wel op de hielen als ik zn log zo bekijk

 

[eduardjanssen]

Ja marky gaat van 12KG naar 24KG in 1 week

 

[Champ]

Gast ik durf te wedden dat ik al slaap voordat jij ook maar naar je plasser gekeken hebt .

Durf je dat weddenschap ook aan met mij want dan moet je nu al slapen. LOL

Podium.. tja was het maar zo.
Later als ik groter ben, maar nu nog niet!

 

[eduardjanssen]

21-12-'05

Schouder dumbbell press
4x30
4x34
4x36
6x38
8x38
6x38

Dumbbellrow
8x44
8x52
8x52
8x52

Benchpress
6x100
6x100
6x100
6x100

Highpull
8x60
6x80
6x80

NG benchpress
4x90
4x90
4x90
4x90

Side raises
12x20
12x24
12x24

 

[Ano_1990_4]

Goeie training!

 

[eduardjanssen]

Hey zo werkt dat niet jochie, vertoon je hier nu gewoon maar niet. Dit getuigt van kinderachtig gedrag van jouw kant MWB. Omdat ik bij jouw post mag jij ook bij mij posten? Doe eens normaal joh!

 

[nofear train!]

nette training ED

Mijn schouder dummbel press is net zo hoog als die van jouw
Dummbell row ook (jij kan zwaarder dat weet ik, maar ik ook maar wij hebben niet hoger dan 52kg)
Jouw bench is stuk beter
Je side raises nu al laat staan die 36kg

groeten

 

[Adema]

Goede training man!!!!!!!
Alleen vergeten wat zware zercher squats te doen!!!

 

[eduardjanssen]

Thnx mannen!


Zercher staat voor vrijdag on the program .

 

[Adema]

Homo.

 

[punani]

Hey zo werkt dat niet jochie, vertoon je hier nu gewoon maar niet. Dit getuigt van kinderachtig gedrag van jouw kant MWB. Omdat ik bij jouw post mag jij ook bij mij posten? Doe eens normaal joh!

mooie training gozer.grts

Je moet wat Karmapunten verdelen over andere gebruikers voordat je eduardjanssen opnieuw punten kan geven.

 

[Powerblade]

Mooie trainingen, ik zie er niet echt aan dat je je depleted voelt, je bent het dus niet echt.
Maar doe eens een weekje rustig aan, dan zul je je ook echt beter voelen.
Met schouders moet ik echt aan de bak, want daar doe je me dingen voor.

 

[Ano_1982_9]

Nice presses Edje, side raises mogen der voor zo'n bitch als jij er ook wel zijn!

 

[eduardjanssen]

Hehe ja die side raises waren echt zwaar dit keer

@Powerblade, de rust komt wel met kerst . Vrijdag nog een training en dan is het rust tot dinsdag .

 

[chunky]

hoppa dat zijn de trainingen, lekker man.

 

[eduardjanssen]

23-12-'05

Niet echt een geweldige training was goed moe.

Boxsquat
8x90
6x100
6x110
6x110
6x110

Verder nog wat bicep werk gedaan en wat setjes pull-ups.

 

[Ano_1982_9]

eeeh! Edje is weer in tha house!

hehe, biceps trainen blijft toch lekker he?