XXL Nutrition

Trainingslog


Bezoekers in topic

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Waarderingsscore
0
goeie training, alleen een beetje kort!!wil je me niet meer kennen op AR, of zit je me te dollen ???;)
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
Afgelopen week een rust week gehad, ben 1x wezen trainen en nam de benen weer na 5 min. Gewichten gingen easy maar het vergde toch te veel van me. Hele week heerlijk gegeten waar ik zin in had, niet afgevallen en misschien een 0,5KG aangekomen. Vandaag laatste 'doe waar je zin in hebt dag' en dan morgen weer in de gym te vinden.

Happy new year bro's en maak er wat van he!
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Waarderingsscore
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
Zelfde voor jou kerel !
 

Mighty

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2005
Berichten
10.072
Waarderingsscore
8
Lengte
1m95
Massa
99kg
Vetpercentage
10%
Beste wensen voor 2006 bro!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
2-1-'06

Benchpress
12x100 :eek: easy
7x110
2x120
8x100
7x100

BOR
12x100
7x110
3x120
8x100
7x100

Decline benchpress
8x100
8x100
4x110

Dumbbell row
8x52
8x52
8x52

Nog wat cable curls en cable pushdowns gedaan.
 

punani

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2004
Berichten
3.338
Waarderingsscore
0
mooie training eduard.grts
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Waarderingsscore
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Nice bench en BOR's bro!! ;)
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
Jullie zijn er snel bij :D. Thnx!
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Waarderingsscore
2
jezus zit je aan de riods ofzo, eerst die vechtpartij met new year en nu ook al zon bench en bor!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
Week rust en vreten wat ik vreten kan heeft me goed gedaan ja.
 

floris2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 feb 2004
Berichten
841
Waarderingsscore
1
mooie bench!!!
12*100?? Nou moet je die 140 ook wel weer een keer kunnen drukken hè
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
floris2 zei:
mooie bench!!!
12*100?? Nou moet je die 140 ook wel weer een keer kunnen drukken hè


LOL ik ben al blij als de 130 eruit komt :D.
 

jorasho

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 dec 2004
Berichten
3.258
Waarderingsscore
4
Lekker bezig, mooie BOR en DB rows.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waarderingsscore
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
eduardjanssen zei:
LOL ik ben al blij als de 130 eruit komt :D.
Die zit nu toch wel verdomd dichtbij hoor.
Laatst had je toch ook al 2x2x125 en gefaild op de 130?
Volgende week misschien een herkansing???
 

Ari70

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
21 dec 2005
Berichten
9.655
Waarderingsscore
154
Lengte
1m85
Massa
86kg
Vetpercentage
12%
Kom op KEREL die 130 gaat lukken... Jaja deze Newby steunt je :)

over 2 weken 135 dan ;)
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
Hehe thnx!

Ja ik ben momenteel echt ****ed up. Enorm moe, geen energie en ik slaap gemiddeld tegen de 11 a 13uur slaap aan. Bloed prikken maandag en zien wat eruit gaat komen.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waarderingsscore
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
eduardjanssen zei:
Hehe thnx!

Ja ik ben momenteel echt ****ed up. Enorm moe, geen energie en ik slaap gemiddeld tegen de 11 a 13uur slaap aan. Bloed prikken maandag en zien wat eruit gaat komen.
Damn, klinkt niet zo heel erg goed bro..
Succes/beterschap/sterkte!
 

eduardjanssen

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
29 nov 2003
Berichten
8.315
Waarderingsscore
0
Thnx!!

7-1-2006

Deadlift
8x100
5x130
3x140
3x160
2x170
1x180
1x185 PR!
8x140

Powerclean
8x60
8x60
8x70
8x70

Ging wel lekker, niet te veel gedaan dat komt wel weer na de uitslagen van de onderzoeken.
 

Naar boven