- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik ben verliefd op dat spul binnen een dag al, ongekend de pomp die ik er van krijg. Die is serieus erger dan met dianabrol.
Tren gangbang
- Topic starter vntl
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.607
- Weergaven 249.519
- Volgers 119
-
- Tags
- tren
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.913
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Tijdens trainen heerlijk maar met werk/klussen of whatever wel irritant.
Ik train ook voor pomp.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
Grappig. Ken dat alleen uit huidverzorging
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.310
- Waardering
- 2.791
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Eerder andersom, voelde me heel klein naast zo'n beest als jou 🤣Front pose is sterk verbeterd zo en valt me brede taille ook niet op. Bigorexia is wel echt een b*ch nu ik droger word.
Net ook nog even een uurtje geposeerd met @MassOrPass en dat is ook niet goed voor je zelfvertrouwen.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.913
Ja ik ook, maar teveel pomp gaat in de weg zitten vind ik. Gaat ten koste van sets/reps
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Je fysiek is goed en je hebt potentie. Je bent nog jong ook.
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.310
- Waardering
- 2.791
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik zal zo eens m'n schema uittypen maar het belangrijkste advies wat ik je kan geven is vind uit wat voor jou lichaam werkt. Ik heb dit zelf pas echt door sinds 1.5 jaar voor mijn gevoel.
-kies oefeningen die jij voelt en redelijk overload baar zijn.
-gewicht is belangrijk maar vorm en voelen wat je traint gaat voor.
-doe wat jij leuk vind, trainen hoort leuk te zijn, repranges 6-20. Train tot falen en daag jezelf uit.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
112kg
50mg dmaa pre workout.
Latpulldown:
15x40
15x50
15x60 'rirrrrr 9'
12x70 falen
7x80 set extra, wil rond de 10 reps zitten bij de vorige set.
Singlehand pulldown (machine):
15xleeg
15x25
15x35
14x40
10x45
Small pulldown:
15x40
15x50
11x60
Chest supp. Cable pullover superset db rows:
Set 1:
Po 15x20
Db 15x20
Set 2:
Po 15x25
Db 15x25
Set 3:
Po 14x40
Db 7x30
Hanging leg raises:
9xbw
7xbw
Cardio:
30 min
50mg dmaa pre workout.
Latpulldown:
15x40
15x50
15x60 'rirrrrr 9'
12x70 falen
7x80 set extra, wil rond de 10 reps zitten bij de vorige set.
Singlehand pulldown (machine):
15xleeg
15x25
15x35
14x40
10x45
Small pulldown:
15x40
15x50
11x60
Chest supp. Cable pullover superset db rows:
Set 1:
Po 15x20
Db 15x20
Set 2:
Po 15x25
Db 15x25
Set 3:
Po 14x40
Db 7x30
Hanging leg raises:
9xbw
7xbw
Cardio:
30 min
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.310
- Waardering
- 2.791
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Ziekk!! Kom binnekort anders gezellig keertje samen trainen💪🏼 of met jannes erbij als ik naar denhelder moet voor checkin112kg
50mg dmaa pre workout.
Latpulldown:
15x40
15x50
15x60 'rirrrrr 9'
12x70 falen
7x80 set extra, wil rond de 10 reps zitten bij de vorige set.
Singlehand pulldown (machine):
15xleeg
15x25
15x35
14x40
10x45
Small pulldown:
15x40
15x50
11x60
Chest supp. Cable pullover superset db rows:
Set 1:
Po 15x20
Db 15x20
Set 2:
Po 15x25
Db 15x25
Set 3:
Po 14x40
Db 7x30
Hanging leg raises:
9xbw
7xbw
Cardio:
30 min
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.310
- Waardering
- 2.791
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Jij bent offcourse ook welkom!!Nodig ik mezelf wel uit
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Het Engels op dit forum is sowieso om te janken
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
't Nederlands ook 😂Het Engels op dit forum is sowieso om te janken
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja maar ik ga er gewoon helemaal slecht op dat mensen dan Engels willen gaan praten voor welke reden dan ook en het dan vervolgens nog niet kunnen ook
Your you're
Then than
Etc.
Praat dan gewoon lekker Nederlands, ik ga ook geen Grieks lullen als ik het niet kan
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.913
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.145
- Waardering
- 9.724
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Jij praat regelmatig zelf half turks/straatJa maar ik ga er gewoon helemaal slecht op dat mensen dan Engels willen gaan praten voor welke reden dan ook en het dan vervolgens nog niet kunnen ook
Your you're
Then than
Etc.
Praat dan gewoon lekker Nederlands, ik ga ook geen Grieks lullen als ik het niet kan
