Ultra Fine Oats, complex carbs?

[phunk]

Ik wilde op BodyEnFitshop de ultra fine oats bestellen, maar liep nog ergens tegenaan. Aangezien het om 'zeer fijngemalen haver' gaat, vroeg ik mij af of deze koolhdyraten wel zo complex zijn als beweerd word?

bvd,

phunk

Klik om meer te lezen...

 

[Killy]

Heb ooit van rene groenen gehoord dat bv gemalen rijst zijn complexiteit ietswat kwijt raakt, zal voor havermout wel het zelfde zijn?

Maar niet zo erg dat het 'slecht' is

 

[phunk]

Hmm in wat voor mate zou het dan minder complex zijn? Zelf dacht ik aan het verschil tussen volkoren brood en wit brood

 

[shenanigans]

Gebruik je verstand. Verschil zoals wit-bruin brood .... Alles van de haverkorrel is nog aanwezig in de gemalen vorm. Bij de tarwekorrel in witbrood is dit niet het geval. Maw geen verschil.

 

[likwit]

Haal gewoon havermout en gooi dat in de blender.

39 cent per 500gr,