- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Gestopt (v) Pat82 contest 2019 woop woop
- Topic starter 28taP
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.333
- Weergaven 69.474
- Volgers 74
Contest
- Status
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Was in het begin wel even lastig loslaten, maar toen ik eenmaal zag dat het heel goed ging, was het geen probleem meer.
Ben ik helemaal akkoord mee hoor.
Ik heb het in mijn hele leven nog maar een drietal keer laten doen. Dus zoveel is dat niet. Ik doe het ook niet met het oog op het kennen van mijn vetpercentage (I don’t really care). Ik wil vooral weten of mijn FFM toeneemt of niet.
Inderdaad, misschien slaat dat ding helemaal tilt van zodra er vegans in de buurt komen
Wat weet je dan en wat wil je met die kennis?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Kan begrijpen dat je af en toe is wat stats wilt zien als je serieus met deze sport bezig bent.
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Of ik op de goede weg ben of een aanpassing moet doen.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
De DBB contest is het meest belangrijke aspect in mijn leven!Klopt, kijk maar naar @Skatermarvin
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Coach is ook niet objectief.
Zijn business is om jou tevreden te houden. Maar wel met net genoeg onzekerheid dat je niet zonder hem verder gaat.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Deze hele sport is gebouwd op onzekerheid
Onzeker? Wie? Wij? Nee hoor, hoe kom je erbij?
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Ach, iedereen is wel een beetje onzeker toch. Het is juist de kracht om daaraan te werkenOnzeker? Wie? Wij? Nee hoor, hoe kom je erbij?
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ach, iedereen is wel een beetje onzeker toch. Het is juist de kracht om daaraan te werken
Ja dat zeker, ik denk wel dat dat vooral aan de binnenkant zit.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Als je echt een goede coach hebt die wedstrijdatleten begeleidt niet. Jij bent reclame voor hem op het podium. Als jij er niet uitziet is dat slechte reclame.
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Training van vandaag:
Calf press seated
4x20x 45kg
Calf press
4x20x 64kg
Seated row
6x 79kg Had verkeerd gekeken, was een andere oefening, kreeg het al moeilijk van de plaats en dacht dat ik slapper was geworden.
4x8x 64kg Dit gewicht ging een stuk beter en een betere uitvoering.
Chin-up
5x2 woop woop
Lat pulldown kl greep
4x8x 82kg
Straight arm lat pulldown
8x 41kg 3x10x 36kg
Bicep curl iso
8x 7kg. 8x 8kg. 2x8x 9kg
Inner bicep curl
4x8x 7kg
21en ez
4x8x 13,5kg
Reverse grip tricep pushdown
4x12x 23kg
Tricep rope
4x10x 18kg
Tricep cable boven hoofd
4x10x 23kg
Abs rope
5x12x 43kg
Cable side bends
4x12x 18kg
Weighted sit up
4x10x 5kg
Russian twist
3x12x 5kg
Eten 1500kcals vandaag . Vanavond nog wat extra cardio doen.
Calf press seated
4x20x 45kg
Calf press
4x20x 64kg
Seated row
6x 79kg Had verkeerd gekeken, was een andere oefening, kreeg het al moeilijk van de plaats en dacht dat ik slapper was geworden.
4x8x 64kg Dit gewicht ging een stuk beter en een betere uitvoering.
Chin-up
5x2 woop woop
Lat pulldown kl greep
4x8x 82kg
Straight arm lat pulldown
8x 41kg 3x10x 36kg
Bicep curl iso
8x 7kg. 8x 8kg. 2x8x 9kg
Inner bicep curl
4x8x 7kg
21en ez
4x8x 13,5kg
Reverse grip tricep pushdown
4x12x 23kg
Tricep rope
4x10x 18kg
Tricep cable boven hoofd
4x10x 23kg
Abs rope
5x12x 43kg
Cable side bends
4x12x 18kg
Weighted sit up
4x10x 5kg
Russian twist
3x12x 5kg
Eten 1500kcals vandaag . Vanavond nog wat extra cardio doen.
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Als je wint dan heeft hij je goed gecoacht.
Als je verliest heb jij het protocol niet gevolgd, als je ziek wordt van de diuretica reageer jij daar slecht op.
Er is geen slechte reclame! Mensen zien toch alleen 1000x de # en de naam op insta. Niemand zal een coach aanspreken als iemand verliest, ziek wordt, of sterft.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Ik vind dit een beetje makkelijk gezegd of ken je mijn coach persoonlijk?
- Status
