- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Valt mee, 200 kilo deadliften en een marathon lopen gaat (prima...nou ja) samen (alle niet in dezelfde week... duh), al doe ik wel rack lifts van 190 de dag na een 30 km loopje... Maar optimaal is het uiteraard niet. Bulken op 30+ km-omvang per week is prima te doen, maar je moet er wel stevig voor door eten.
Nice
. Ach het gaat me vooral ook om de conditie, moest ik enkel liften heb ik ergens ook het gevoel dat ik nogal log wordt. Een 150 bench maar geen 5km kunnen lopen zegt me bijvoorbeeld echt niets 
.Vind dat juust een voordeel, dankzij het lopen mag je een stuk meer eten zonder daardoor veel in bf% te stijgen
.Proficiat met je moderatorschap btw! Sowieso terecht!
