Sporty16
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
Vetpercentage, wat is ideaal?
- Topic starter Sporty16
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 33.849
- Volgers 2
-
- Tags
- ideaal vet vetpercentage
- Lid sinds
- 11 jun 2003
- Berichten
- 8.755
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Sporty16
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Normaal wil je mee zeggen het gemiddelde van heel nederland? Of gemiddelde van alle BBers of gemiddelde van wedstrijd BBers? Verschilt namelijk wat iedereen normaal vind... Denk dat als je die volgorde aanhoud het gemiddelde van die groepen 20/14/8 is of zo 
?
Maar als je gewoon beetje fanatiek bezig bent moet 12 toch zeker wel te doen zijn vind ik zelf (maar ik ben nog jong dus kan er ook mee te maken hebben dat ik dat vind
)
?Maar als je gewoon beetje fanatiek bezig bent moet 12 toch zeker wel te doen zijn vind ik zelf (maar ik ben nog jong dus kan er ook mee te maken hebben dat ik dat vind
)
Sporty16
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
Verder ook belangrijk hoe je het hebt gemeten. De enige methode die een correct uitslag geeft is door een huidplooi meting. Elk ander apparaat (bijv. electronisch) werkt niet goed en kan zelfs uiteenlopende resultaten geven bij meetingen die gedaan worden achter elkaar.
Met 20 zie je er wel redelijk chubby uit hoor. Kijk hier maar eens om een idee te krijgen.
http://www.naturalphysiques.com/cms/index.php?itemid=144
http://forums.johnstonefitness.com/showthread.php?t=31392 (naarbeneden scrollen)
Met 20 zie je er wel redelijk chubby uit hoor. Kijk hier maar eens om een idee te krijgen.
http://www.naturalphysiques.com/cms/index.php?itemid=144
http://forums.johnstonefitness.com/showthread.php?t=31392 (naarbeneden scrollen)
Bullseyes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2007
- Berichten
- 1.393
- Waardering
- 22
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Hangt er helemaal vanaf, je buikspieren kunnen bij 3 procentjes minder ook wel goed zichtbaar zijn. Hoeft helemaal niet veel minder dan 15% te zijn.
Hangt er ook vanaf waar je vet vooral zit.
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Heb je misschien ook de bron? Niet dat ik het niet geloof maar meer uit intresse over de "gemiddelde" percentages van de Nederlander (gewicht, lengte enz enz).
Brutux
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.035
- Waardering
- 16
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Heb je misschien ook de bron? Niet dat ik het niet geloof maar meer uit intresse over de "gemiddelde" percentages van de Nederlander (gewicht, lengte enz enz).
Heb het weleens in boeken gelezen. Online heb ik hier wat gevonden: [Link niet meer beschikbaar]
Maar weet niet wat hun bron is. Maar ik kom deze getallen online vaker tegen, dus ze zullen sowieso dicht bij de waarheid liggen.
Bullseyes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2007
- Berichten
- 1.393
- Waardering
- 22
Daar klopt niks van Rock,
aangezien het vetp. van mannen 17.5% als normaal word gemeten
en 21% bij vrouwen. (wat vroeger 15 en 19 % was.)
kijk eens om je heen als je niet in de Sportschool bent
Obersoundzzz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jun 2006
- Berichten
- 509
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 90kg
Daar klopt niks van Rock,
aangezien het vetp. van mannen 17.5% als normaal word gemeten
en 21% bij vrouwen. (wat vroeger 15 en 19 % was.)
kijk eens om je heen als je niet in de Sportschool bent
i agree
Sporty16
Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2009
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
Hey het is idd dmv een electronisch apparaat gemeten.
Maar ik zie zeker niet chubby uit haha. Maar zo'n apparaat waarmee je via de huidplooi meet zijn die nauwkeuriger?
Nu we toch bezig zijn trouwens, ben van plan vanaf volgende week te beginnen met eiwitshakes om meer spiermassa te krijgen. Moet je dit dan iedere dag gebruiken, of alleen op de dagen dat je sport? En op n bepaald tijdstip; bv. ná het trainen of juist ervoor?
Thanks alvast.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
Daar klopt niks van Rock,
aangezien het vetp. van mannen 17.5% als normaal word gemeten
en 21% bij vrouwen. (wat vroeger 15 en 19 % was.)
kijk eens om je heen als je niet in de Sportschool bent
Goede onderbouwing. Wat klopt er niet dan? Deze cijfers zijn onderzocht en daarna online geplaatst. Ik neem niet aan dat ze deze cijfers uit de lucht hebben gegrepen en voor de lol online hebben geplaatst. Ik heb veel contact gehad met een voedingcoïtuspert en die liet mij ook in literatuur zien dat het gemiddelde vetpercentage bij mannen rond de 17% lag. Ik kijk weleens om me heen als ik niet in de sportschool ben, en zie veel mensen die er boven zitten, maar ook veel mensen die er onder zitten. Zegt dus niks.
jinxx
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2003
- Berichten
- 591
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 15%
