Voeding clean of niet?

[lennart666]

Probeer eens havermout of havervlokken gewoon koud in yoghurt/kwark. Dat in combi met wat vanille whey, cacaopoeder en evt wat zonnebloempitten geeft een heel andere smaakbeleving. Ik ga werkelijk over mijn nek van warme havermout in melk oid. Maar op deze manier hou je wat te kauwen over en het vult goed.

Top want normaal is echt niet te vreten. Ga dit ooit nog eens proberen. Hoeveel gram havermout kun je ong bij 250gram doen om het goed te doen te houden?

 

[marina1975]

Ik hou zelf wel van een bak beton. ik flikker er gerust 100 gram in. Maar dat zijn havervlokken. Dat scheelt al enorm in het betonnerige gedrag
Met yoghurt kan je wat meer doen dan met kwark. Tenzij je net als ik van een stevige bak eten houdt. en anders een beetje water erbij doen.

 

[The Novice]

Als je dat rode vervangt (bijv door havermout/ brinta) dan wel. Evt melk.

Want?

 

[ternzetter]

dicht

tnkx, probeer zo schoon mogelijk te eten doe 500mg test...
dus 5 sneetjes spelt op een dag is geen probleem?

 

[lennart666]

Want?

Brood vs havermout heb ik net uitgelegd hoe ik erover denk.

En kaas (30+ Milner): Halfvolle melk, zout, zuursel, stremsel, conserveringsmiddel: E251, kleurstof: E160a.
Niet echt clean dus

 

[lennart666]

tnkx, probeer zo schoon mogelijk te eten doe 500mg test...
dus 5 sneetjes spelt op een dag is geen probleem?

Normaal niet en het is sowieso een beetje "mierenneuken" brood vs havermout.
Of je met test bepaalde dingen niet mag zou ik echt niet weten..

 

[ternzetter]

Normaal niet en het is sowieso een beetje "mierenneuken" brood vs havermout.
Of je met test bepaalde dingen niet mag zou ik echt niet weten..

tnkx, ja vooral snelle KH. uit de weg gaan.
maar tnkx man.

 

[lennart666]

tnkx, ja vooral snelle KH. uit de weg gaan.
maar tnkx man.

Als dat het enige is zeker geen probleem. Spelt brood en havermout zitten allebei rond de 55 GI dus geen snelle carbs.