Voeding voor harde spieren

[shinrisen]

Kheb gehoord dat als je lang genoeg in de vriezer gaat liggen dat je spieren dan een stuk harder worden. Dus misschien is het slim om vooral voor de diepvriesproducten te gaan?

 

[Louw]

Haal Spiagra bij de apotheek...hard, dat zal je worden!

 

[Dani]

Schrap eens een poosje alle geraffineerde suikers en verhoog je waterinname. Als je er soft uitziet is het vaak een vochtprobleem.

 

[reiweez]

 

[bodybuilding20]

anabolen

 

[Krakatoa]

Ik snap de TS geloof ik als enige.

Wat je probleem is, is dat je vetpercentage te hoog is. Dat vet ligt dus bovenop je spieren en daardoor voelen ze zacht aan. laag vetpercentage = harde spieren

 

[rail]

hmmmmm Dat komt omdat je veel vet hebt vette spieren !
* MEER DROOG TRAINEN
* MEER VET VERBRANDEN (CARDIO)
* GOED ETEN

that is it !§