voedingschema cut controle aub .

[ouri]

bij mijn bijlage vind u mijn voedingsschema, ik ben momenteel aan het cutten. Ik train 4x per week +/- 1u met erna 25 min cardio.
Zijn er nog punten die ik zou kunnen verbeteren aan mijn voedingsschema?

Ik denk erover een winstrolkuurtje te doen, maar staat zeker nog niet vast, door mijn lage gewicht.

Ik ben 1m78 en weeg 68kg.

Alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[slok]

Ik ben ook bezig aan een cutschema en het lijkt aardig op dat van jouw.

Ik zou voor zilvervliesrijst gaan ipv basmati = betere voedingswaarden en vitamines.
Voor de rest ziet dat er in mijn ogen vrij goed uit. (ben geen expert)

Die winstrol kuur zou ik nog een hele poos achterwege houden gezien je gewicht, gewoon na de zomer goed bulken en je zal verschieten wat je kan bereiken zonder AAS.

wat is je vetpercentage trouwens ?


grts

 

[ouri]

geen idee ik zie men blokjes toch al goed . op armen heb ik altijd al veel vet gehad / vel of vocht vandaar de winstrol . ik eet ook patatten / spaghetti in de week ipv basmati rijst dit is dan meestal wortelstoemp of spinaziestomp .


mvg

 

[kimi2]

schema ziet er echt goed uit. complimenten.

 

[ouri]

bedankt enkel dat ik het lichaam niet heb om echt mee te willen als ik hier naar sommige andere zie...
vandaar mss die winstrol kuur .


mvg

 

[slok]

Wat wil je eigenlijk bereiken ? want ik snap niet goed wat je met die winstrol wil.

 

[ouri]

Wat wil je eigenlijk bereiken ? want ik snap niet goed wat je met die winstrol wil.

Klik om te verkleinen...

wat meer aflijning op mijn armen .
maar denk dat ik ga wachten tot ik 75 kg weeg tegen volgende zomer .


mvg