Fitness Seller

Vraag ivm dag tussen laten of niet (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

hoje

Novice
Lid geworden
15 aug 2019
Berichten
10
Waardering
0
Lengte
1m75
Massa
64kg
Vetpercentage
15%
hallo

Ik lees vaak dat je een dag moet tussen laten na het trainen.
Nu, na een training neem ik altijd muscle protect en de dag erna ben ik niet echt zo stijf (een beetje wel maar ik zou bv gewoon weer kunnen trainen denk ik)
Is dit oke of is het aangeraden altijd een dag tussen te laten? Of is mijn workout bv dan niet zwaar genoeg omdat ik er de volgende dag zoveel last niet van heb (tijdens/net na mijn workout ben ik meestal wel bekaf)
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.180
Waardering
3.743
Lengte
1m84
Muscle protect is onzin.
Na die dag kan je weer trainen maar zou niet dezelfde spiergroepen pakken.
 

hoje

Novice
Lid geworden
15 aug 2019
Berichten
10
Waardering
0
Lengte
1m75
Massa
64kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Muscle protect is onzin.
Na die dag kan je weer trainen maar zou niet dezelfde spiergroepen pakken.
ik doe full body dusja
Voor mij helpt het, ik drink het tijdens m'n training
 

Valandinz

Ripped Bodybuilder
Elite Member
Relnicht
IG Beheerder
Lid geworden
4 feb 2012
Berichten
4.180
Waardering
3.743
Lengte
1m84

Bovenaan