- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
Vraagje
- Topic starter Cheers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 32
- Weergaven 1.502
- Volgers 7
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Ja idd.
Ik heb ook spijt van de tijd dat ik alleen biceps deed met roze dumbbells
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 mei 2003
- Berichten
- 8.593
- Waardering
- 13
moet je nu echt die flagrante dt-fout van me quoten?!?
ik en dt
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Zo beter?moet je nu echt die flagrante dt-fout van me quoten?!?
ik en dt
Gysemans
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 835
- Waardering
- 0
ikzelf train die groepen ook vooral, en voor de rest cardio, dit is omdat mn benen en billen al dik genoeg zijn en juist iets kleiner moeten voor de 'V-shape'
ook train ik dit meer omdat dit leukere dingen zijn om te doen @ mn homegymklinkt een beetje zwak!
Wat hebben je benen hiermee te maken
Met armen en borst een V-shape krijgen
Ga eerst je rug trainenEr is niks erger dan een onstabiel lichaam. Met een grote borst ga je vooruit lopen.
Schouders en rug maakt je lichaam breed.
Rug en benen (tenslotte funderingen van je lichaam) zitten de grootste spieren van je lichaam.
Als je compound oefeningen gaat doen, zoals squat (benen training) neem je 78% van al je spieren in je lichaam. En wanneer je je biceps gaat trainen met een curl amper 3-4%.
Als je heel je lichaam niet traint zul je nooit sterk worden.
Ik kan hier blijven over doorzeuren maar ik ga nu stoppen dus...
TRAIN ALLES. Cappiche
jeroenfijn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jul 2006
- Berichten
- 935
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 8%
Wat hebben je benen hiermee te maken
Met armen en borst een V-shape krijgen
Er is niks erger dan een onstabiel lichaam. Met een grote borst ga je vooruit lopen.
Schouders en rug maakt je lichaam breed.
Rug en benen (tenslotte funderingen van je lichaam) zitten de grootste spieren van je lichaam.
Als je compound oefeningen gaat doen, zoals squat (benen training) neem je 78% van al je spieren in je lichaam. En wanneer je je biceps gaat trainen met een curl amper 3-4%.
Als je heel je lichaam niet traint zul je nooit sterk worden.
Ik kan hier blijven over doorzeuren maar ik ga nu stoppen dus...
TRAIN ALLES. Cappiche
Zo is het niet en niet anders!!!
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
williamonink
Novice
- Lid sinds
- 25 mrt 2007
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
dom
gozer als jij alleen je borst train en je armen dan ga je echt over een tijd een verkeerde houding krijgen dan worden je borst spieren kleiner dus ga je met je schouders gebogen naar vore lope het is beter om alles te trainen anders ga je dr echt spijt van krijge en ziet het er niet uit!
su6
gozer als jij alleen je borst train en je armen dan ga je echt over een tijd een verkeerde houding krijgen dan worden je borst spieren kleiner dus ga je met je schouders gebogen naar vore lope het is beter om alles te trainen anders ga je dr echt spijt van krijge en ziet het er niet uit!
su6
Mikkeltje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2007
- Berichten
- 325
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.090
- Waardering
- 3.705
Zeg dat nu niet te hard!
Mikkeltje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2007
- Berichten
- 325
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Pff.. de gym zat er vandaag weer vol mij.. heel erg jammer.
