Bikkel94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2013
- Berichten
- 560
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 17%
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.207
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Vorige week nog, net begonnen aan mijn cut willen mijn kids PANNENKOEKEN!!!!!buffe kerels die huilie huilie doen vind ik toch nog iets erger,al dan niet om eieren
Af en toe genieten hoort erbij toch, gewoon kcals tellenVorige week nog, net begonnen aan mijn cut willen mijn kids PANNENKOEKEN!!!!!
- Lid sinds
- 22 apr 2006
- Berichten
- 3.718
- Waardering
- 1.061
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik hoor dat tren ook werkt en clen dan kan je gwn eten wat je wilt!Af en toe genieten hoort erbij toch, gewoon kcals tellen
Trium
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 3.465
- Waardering
- 939
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
Zoveel te beter, dan zullen de rapporten ook wel stoppen nu
Shiiiiit we zijn gerepped?? Voor dat kleine opstootje? De t*ring zeg, wat zijn t soms toch ook een stel ouwe wijven hier
Ik vond het oude motto "Snitches get stitches" toch leuker 
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Niks mis meeVorige week nog, net begonnen aan mijn cut willen mijn kids PANNENKOEKEN!!!!!
Zeeschildpad
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 apr 2016
- Berichten
- 164
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee, dan heb je het gemaakt als fysio: bij de Basic Fist in het pand zitten.Hahaha het klinkt een beetje raar, maar is echt zo. Zit sinds kort ook een fysio in het pand. Dat zegt genoeg
OT: waar woon je? In een beetje normale stad is er een serieuzere gym waar die randdebielen niet komen.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Laatst bewerkt:
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Ben het helemaal met je eens dat er niets mis is met pannenkoeken, maak ze dan ook iedere week, ook meestal van havermout in de cut of volkorenmeel in de bulk, probeem is dat ik mij dan ook graag vol prop normaal gesproken op vrijdag ochtend voor de kids wakker zijn heb ik in mijn eentje 500 gram meel voor mijn pannenkoeken nodig en moet ik nog eens wat bijbakken voor de kids. ben van nature een grootverbruiker, cutten betekend bij mij dan ook strict aan het schema houden, een keertje cheaten en ik ga helemaal los
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Af en toe genieten hoort erbij toch, gewoon kcals tellen
Je hebt gelijk hoor, maar met pannenkoeken en vrijwel iedere gerecht waar pindakaas in zit ben ik gewoon niet te vertrouwen in de cut. als iemand een broodje pindakaas eet zit ik al te denken dat die persoon in combinatie met zijn broodje een perfecte proteine vet verhouding geeft voor een maaltijd
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Flinke schep whey + gemalen havermout door de pannenkoeken?
Worden de kids net zo groot en sterk als pa.
haha
die kids jatten al voldoen pannenkoeken van hun pappa als hij niet cut.die gemalen havermout pannenkoeken zijn trouwens heerlijk, toevallig een paar maand terug dat idee tegengekomen, wel ietsjes meer werk, maar erg lekkur.
Wel interessante opmerking trouwens. ben benieuwd of ik de enige ben. als sportende vader probeer ik mijn kids het gezonde eten nu al mee te geven, ze eten twee maal per dag groenten (vinden ze lekker) en let erop dat ze net wat meer proteine binnenkrijgen dan gemiddeld, regelmatig pannenkoeken, broodje ei, etc.. verder moeten ze vooral eten waar ze zin in hebben.
Laatst bewerkt:
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Vermoedelijk hebben ze allemaal dit filmpje doorgestuurd gekregen van creamers hier op de site, lach in deuk toen ik hem kreeg.
https://www.youtube.com/embed/5QuB6zagyJE
Bikkel94
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2013
- Berichten
- 560
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
echte benen kweek je op het voetbalveld niet in de gym,dat weet toch iedereen ondertussen al wel.
Breeje-Johanneke
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 dec 2015
- Berichten
- 146
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 13%
Als je alleen naar kracht kijkt kweek je zeker benen op het voetbalveld, als je ook wilt laten zien aan andere mensen dat je veel kracht in je benen hebt kan je beter naar de sportschool gaan. Want daar gaat het uiteindelijk om.. een ander laten zien hoe sterk je bent.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.763
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Is ook wat persoonlijk. Ken redelijk wat voetballers die nog steeds tandenstokers als benen hebben terwijl ikzelf vrij gespierde benen had van enkel voetbal. Mijn benen zijn amper gegroeid tegenover enkele jaren terug en nog steeds redelijk in verhouding met mijn bovenlicham terwijl er in totaal 20kg+ is bijgekomen.
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Laatst trainde iemand met mij mee, hij voetbalt, zijn kracht was misschien net de helft van mij. Massa had hij wel redelijk.
Dus voor kracht moet je ook naar de gym
