Het betreft gewoon gas wat zich tussen je gewrichten en wervels bevindt. Dat schiet weg bij bepaalde bewegingen.
Hetzelfde heb je bij het 'kraken' van je ruggenwervels. Het klinkt als kraken, maar het is het weg 'poppen' van gas.
Vraag maar aan elke willekeurige chiropractor.
Het kan overigens totaal geen kwaad en van slijtage is ook al geen sprake.