Fitness Seller

Sticky Waarom krachttraining ook voor vrouwen belangrijk is (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

germeys

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
3 okt 2012
Berichten
681
Waardering
36
Lengte
1m76
Massa
75kg
Vetpercentage
15%
Copy paste en naar men vriendin gemailed ^^
 

Suus83

Novice
Lid geworden
15 mrt 2013
Berichten
16
Waardering
1
Lengte
1m62
Massa
66kg
Wat een goede post. Erg motiverend!
 

celesta

Novice
Lid geworden
17 mei 2013
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m81
Massa
72kg
Hi meiden.

Ik heb me net aangemeld dus ben alles nog aan het doorlezen enz.
Ik wil graag wat aan me lichaam doen.
Vijf weken geleden bevallen en ga binnenkort weer beginnen met me conditie op te bouwen.
Uiteindelijk wil ik weer 'strak in t pak' zeg maar hehe.

Heeft er iemand tips voor mij? Om weer langzaam te beginnen met de oefeningen.

Gr celesta
 

Panzer VIII

Huge Freak
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
7.908
Waardering
731
Lengte
1m88
Massa
86kg
Vetpercentage
13%
Hi meiden.

Ik heb me net aangemeld dus ben alles nog aan het doorlezen enz.
Ik wil graag wat aan me lichaam doen.
Vijf weken geleden bevallen en ga binnenkort weer beginnen met me conditie op te bouwen.
Uiteindelijk wil ik weer 'strak in t pak' zeg maar hehe.

Heeft er iemand tips voor mij? Om weer langzaam te beginnen met de oefeningen.

Gr celesta
squatten
 

Enliven

Novice
Lid geworden
3 aug 2013
Berichten
15
Waardering
0
Lengte
1m61
Massa
51kg
Moet je naast KT ook cardio doen of niet? Want ik ben in de war nu :p
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.317
Waardering
1.874
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%

Lies21

Cool Novice
Lid geworden
28 nov 2013
Berichten
130
Waardering
4
Lengte
1m71
Massa
56kg
Vetpercentage
21%
Heel fijn om te lezen, deze post ! Ik ben sinds twee weken begonnen met krachttraining (het is dus nog maar het prille begin), maar ik ben 100 % gemotiveerd en wil er echt alles uithalen ! Ik heb een aangepast trainings- en voedingsschema en word goed begeleid, dus ik heb er alle vertrouwen in dat het zal lukken !

Succes aan iedereen hier ! :-)
 

Killerlady

Novice
Lid geworden
20 sep 2015
Berichten
2
Waardering
1
Lengte
1m67
Massa
82kg
Vetpercentage
32%
Interessant! Ik merk het zelf ook wel, veel meegemaakt op mentaal gebied. Soms, nadat ik echt hard getraind heb, voelt het hetzelfde als dat ik heel lang een gesprek heb gehad en alles lekker 'kwijt' ben. Praten is niks voor mij dus training is zeker goede therapie.
 

RockOfAges

Huge Freak
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
8.945
Waardering
7.268
Lengte
1m95
Massa
128kg
Interessant! Ik merk het zelf ook wel, veel meegemaakt op mentaal gebied. Soms, nadat ik echt hard getraind heb, voelt het hetzelfde als dat ik heel lang een gesprek heb gehad en alles lekker 'kwijt' ben. Praten is niks voor mij dus training is zeker goede therapie.
hee toevallig ik houd ook niet van praten wanneer gaan we daten dan kunnen we lekker gezellig niet praten gr
 

xdjess

Novice
Lid geworden
15 feb 2016
Berichten
10
Waardering
9
Lengte
1m65
Massa
55kg
Vetpercentage
26%
ja ja helemaal waar!

Ben altijd aan de dunne kant geweest en heb altijd gedacht dat krachttraining voor mannen was,

Nu ben ik zelf een jaar geleden ermee begonnen en ben al 7 kilo aangekomen voel me vrouwelijker dan ik ooit ben geweest!

Aankomen op de plekken wat ik wou ipv bij de buik

Je profiteerd ervan met alles in de dagelijkse bezigheden!
 

janalieke

Cool Novice
Lid geworden
2 mrt 2016
Berichten
150
Waardering
140
Lengte
1m71
Massa
69kg
Helemaal waar!

Nieuw op het forum en toch kan ik dit al bevestigen!
Momenteel al een maand bezig met krachttraining, voel me stukken fitter, minder last van de chronische rugklachten en begin al duidelijk resultaat te merken.
Helemaal top!
 

Bovenaan