1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Sticky Waarom krachttraining ook voor vrouwen belangrijk is

Topic in 'Vrouwen Bodybuilding en Fitness' gestart door Big-T, 27 jul 2003.

XXL Nutrition Vrouwen
Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. germeys

    germeys Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    681
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    15%
    Copy paste en naar men vriendin gemailed ^^
     
  2. Suus83

    Suus83 Novice

    Berichten:
    16
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m62
    Massa:
    66kg
    Wat een goede post. Erg motiverend!
     
  3. celesta

    celesta Novice

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    72kg
    Hi meiden.

    Ik heb me net aangemeld dus ben alles nog aan het doorlezen enz.
    Ik wil graag wat aan me lichaam doen.
    Vijf weken geleden bevallen en ga binnenkort weer beginnen met me conditie op te bouwen.
    Uiteindelijk wil ik weer 'strak in t pak' zeg maar hehe.

    Heeft er iemand tips voor mij? Om weer langzaam te beginnen met de oefeningen.

    Gr celesta
     
  4. Panzer VIII

    Panzer VIII Huge Freak

    Berichten:
    7.912
    Leuk Bevonden:
    732
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m88
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    13%
    squatten
     
  5. Enliven

    Enliven Novice

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m61
    Massa:
    51kg
    Moet je naast KT ook cardio doen of niet? Want ik ben in de war nu :p
     
  6. mack10

    mack10 Massive Warrior +10 jaar member

    Berichten:
    24.318
    Leuk Bevonden:
    1.874
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    10%
    Ja.

    Alleen hoeveel en hoelang hangt van meerdere factoren af;)
     
  7. Lies21

    Lies21 Cool Novice

    Berichten:
    130
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    56kg
    Vetpercentage:
    21%
    Heel fijn om te lezen, deze post ! Ik ben sinds twee weken begonnen met krachttraining (het is dus nog maar het prille begin), maar ik ben 100 % gemotiveerd en wil er echt alles uithalen ! Ik heb een aangepast trainings- en voedingsschema en word goed begeleid, dus ik heb er alle vertrouwen in dat het zal lukken !

    Succes aan iedereen hier ! :-)
     
  8. Killerlady

    Killerlady Novice

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    82kg
    Vetpercentage:
    32%
    Interessant! Ik merk het zelf ook wel, veel meegemaakt op mentaal gebied. Soms, nadat ik echt hard getraind heb, voelt het hetzelfde als dat ik heel lang een gesprek heb gehad en alles lekker 'kwijt' ben. Praten is niks voor mij dus training is zeker goede therapie.
     
  9. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.696
    Leuk Bevonden:
    6.383
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.904.702
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
    hee toevallig ik houd ook niet van praten wanneer gaan we daten dan kunnen we lekker gezellig niet praten gr
     
  10. xdjess

    xdjess Novice

    Berichten:
    10
    Leuk Bevonden:
    9
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m65
    Massa:
    55kg
    Vetpercentage:
    26%
    ja ja helemaal waar!

    Ben altijd aan de dunne kant geweest en heb altijd gedacht dat krachttraining voor mannen was,

    Nu ben ik zelf een jaar geleden ermee begonnen en ben al 7 kilo aangekomen voel me vrouwelijker dan ik ooit ben geweest!

    Aankomen op de plekken wat ik wou ipv bij de buik

    Je profiteerd ervan met alles in de dagelijkse bezigheden!
     
  11. janalieke

    janalieke Cool Novice

    Berichten:
    150
    Leuk Bevonden:
    140
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    69kg
    Helemaal waar!

    Nieuw op het forum en toch kan ik dit al bevestigen!
    Momenteel al een maand bezig met krachttraining, voel me stukken fitter, minder last van de chronische rugklachten en begin al duidelijk resultaat te merken.
    Helemaal top!
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie