Wat eet je nu?

[MironT]

150 gram havermout en 40 gram whey in 400 ml melk

 

[peetjuh83]

kaas met mayo.

 

[Sccal]

Junkdag, paling int rood..

 

[515]

kwark (500g)

 

[MironT]

kwark (500g)

Klik om te verkleinen...

idem

 

[Yoshuba]

Kwark met noten en lijnzaad en een eitje

 

[porterhouse]

Zo maar even een schaal Nasi naar binnen gewerkt,met kipfilet en roerbakgroenten.

 

[sdhbuilding]

25gr amandelen + 150gr kipfilet

 

[Yoshuba]

Boterhammen met pindakaas, kipfilet en een blikje tonijn

 

[schavuit]

tortellini

 

[Yoshuba]

Kwark met noten en lijnzaad

 

[Cools]

120gram maiskoeken
2 rijstkoeken
1wortel
3walnoten
stuk kip
fruityoghurt

 

[Anoniem_1989_9]

Junkdag, paling int rood..

Klik om te verkleinen...

pff is paling junk dan? Ik eet dat op clean dagen..

OT

Kwark met noten

 

[Nishikigoi]

kwarek.

 

[Richard19]

oliebollen van de kermis

 

[Yoshuba]

Goedemorgen, net eiwit-shake met melk binnen gekapt en havermout met melk en schijfjes banaan erin opgelepelt

 

[Yoshuba]

Eitje, boterham met kipfilet

 

[Nishikigoi]

Havermout met whey en 3 gekookte eieren.

 

[Yoshuba]

2 Pangafilet's, champignons en aardappelen, allemaal in olijfolie

 

[FitnessPaul]

PRE- WORKOUT
100gram havermout
500ML magere melk
20gram whey

1ste dag van me BULK