Wat eet je nu?

[Khastarax]

500 gr magere kwark (met 2 lepels limonade ervoorheen )

 

[sdhbuilding]

100gr kidneybonen + 150gr tonijn met gebakken uitjes + nasigroenten + lepel pindaolie

 

[olddutch]

kip brocolli met een half pakkie rijstwafels

 

[Nishikigoi]

Bruin broodje kalkoenfilet.

 

[kaluro]

halve liter chocomel met 100g havermout en 30g choco whey proteine erdoor..

 

[Foldinator]

Creatine/Whey shake (standaard) en 2 broodjes kaas........

 

[sdhbuilding]

Meergranenbroodje +4 eieren 2 hele + 25gr rookvlees en wat salade

 

[wazzup]

500 gram magere yoghurt, 20 gram meergranen pap, 30 gram rozijnen. Mooie stevige drap nadat het 5 uur heeft staan weken.

 

[olddutch]

snickers ..

 

[Sccal]

Brinta + blikje tonijn met ketchup

 

[olddutch]

kip brocolli

 

[porterhouse]

Leftovers from BBQ lastnight

 

[olddutch]

Leftovers from BBQ lastnight

Klik om te verkleinen...

 

[porterhouse]

Leftovers from BBQ lastnight

Klik om te verkleinen...

Klik om te verkleinen...

Whaha, nee is nog goed te eten, eet geen spul wat gister al gebakken is.
wat nog over was in de fridge, effe op de contactgrill ,rest is allemaal in de vuilcontainer.

 

[wazzup]

Salade van tonijn, olijven, komkommer en wat mais. Had een beetje meer cayenne peper in gemoeten, maar toch niet slecht.

 

[Siemen]

Straks zalm, brocolli en pasta.

2,5 later trainen.

 

[olddutch]

kip brocolli & rijstwafels

 

[515]

Aardappelen met erwten en een stuk vlees

 

[sdhbuilding]

200gr zalm + tomaten en komkommer met wat gedroogde oregano eroverheen

 

[Yoshuba]

Kipfilet met aardappelen en wortelen Smakelijk!

Daarna aardrijkskunde leren