Fitness Seller

Wat eet je nu?

zelf gemaakte hamburgers.
 
forel en papiotte oid (gestoofd in de overn in wat aluminium folie. Met ui, knoflook, citroenrasp, citroensap, tomaat, basilicum en dille en wat witte wijn)

Met een salade van spinazie, komkommer, olijven, gedroogde tomaat en feta, met een dressing van olijfolie met citroensap.
 
Zojuist kipfilet gemaakt met rode kool.
Straks vergapen aan de goud-gele godendrank:p
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Dat ziet er lekker uit, ik krijg er trek van. Ik ga maar even 4 eieren bakken.
 
Kwark met lijnzaad en noten.
 
lekker gejunkt vandaag:

brinta + whey + rozijnen
2 qaurterpounders + 2 hamburgers
3 kip filets = 600 gram
2 broodjes kroket, 2 broodjes rosbief
whey shake + eiwit reep + 4 rijstwafels.

helaas morgen No Carb dag.....
 
delhaize bio kwark ( officieel beste kwark ter wereld, kzou het hele dag eten )
 
Morguh, halfuurtje geleden eiwit-shake binnen gekapt.

Daarnet havermout met melk en schijfjes banaan erdoor gegeten.
 
Als ontbijtje havermout, 250 ml cocovite eiwit, 2 tomaten, beetje komkommer & een appel.
Nu aan de koffie :D !
 
Daarnet de whey-shake, zit nu 2 bananen te eten.
 
Dernet een haringtje, 150 gram garnaalstaarten, klein beetje noten, paprika en komkommer
 
blikje tonijn
gewoon pijn in mn buik van honger
 
Kipfilet met aardappelen in de oven en wortelen ;)

Iedereen een prettige zondagnamiddag toegewenst!

Ik ga moeten studeren...
 
Sushi....
 
spiegelei met kaas erover (3 eieren) + 3 boterhammen eronder
kipfiletje van 300gr
 
rijst,kip groenvoer
 
brinta
 
Terug
Naar boven