MuscleMeat

Wat eet je nu?

Kwark met lijnzaad en noten.
 
3 Zoute haringen.
 
Brinta/whey shake met een scheutje liquid amino's.
 
Ben nu een kipfiletje aan het bakken
 
500gr Kwark 4 scoops whey met 750ml water.

Honger en dorst i think.
 
Ficandeau + eitjes en amandelen
 
drie kleuren spiraaltjes pasta met kipfilet, rode ui, knoflook, spinazie, tomatenpuree, gezouten olijven, oregano, basilicum en wat geraspte kaas.
 
wazzup zei:
drie kleuren spiraaltjes pasta met kipfilet, rode ui, knoflook, spinazie, tomatenpuree, gezouten olijven, oregano, basilicum en wat geraspte kaas.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Teveel gedoe voor op de vrijdag :D Is mijn junkdag en ben lui. Maar had zin in brood met forel. :p
 
Loads of brocolli met biefstuk en champignons + ui :P
 
Kipkarbo met broccoli.
 
Aardbeien met suiker, had ff zin in een snackje.:o
 
tomatensoep, zuurkool stamp en 2 kipfilets
 
daarnet panga filets met champignons en ebly gegeten :)
 
2 eieren, 6 eiwitten plus een appeltje voor de dorst
 
Kwark met lijnzaad en noten :)
 
Net om 16:00 getraind wat amino's en dextrose direct daarna.
17:30 geen tijd om te koken, dus maar ff snel 100 gram brinta + 50 gram Whey + 150 gram broccoli :D

net om 20:30 110 gram zilvervlies rijst (bereid) + 25 gram pindakaas + 120 kip (bereid)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven