Wat eet je nu?

[OrangeFlame]

500 gr kwark

 

[Yoshuba]

Goeiemorgen!

Halfuurtje geleden mijn shake binnen gekapt

Zonet weer m'n vaste ontbijt binnen.

-Havermout
-Magere melk
-Banaan
-Kiwi

Kan er gewoon niet genoeg van krijgen!

 

[Nishikigoi]

NVE Xtra Energy Shot (half flesje)

 

[Steelpan]

100 gram muesli

 

[Yoshuba]

-Boterham met kipfilet en pindakaas
-Eitje

De zon schijnt al goed!

 

[Nishikigoi]

2 Bruine boterhammen met kalkoenfilet.

 

[Juniormob]

Broodje zalmmm

 

[TheUnknownKnown]

Toenet 200 gram koolvis, eiwit bom ten top. Bijna 33 gram eiwitten, amper vet geen koolhydraten en rond de 140 kalorie'en.

Erg goedkoop en een aanrader voor iemand die dit vind passen in zijn schema...

 

[Nishikigoi]

Bruin broodje ei en wat isotonische sportdrank.

 

[Yoshuba]

Even eten en daarna lekker zonnen!

- 3 boterhammen met pindakaas, kipfilet en rauwe ham
- blikje tonijn

 

[Ano_80_1]

Na 2 maaltijden havermout vanochtend (wat heb ik dat spul gemist op vakantie!) nu 2 boterhammen met kipfilet en pindakaas, en 2 boterhammen met kipfilet en sambal.

 

[Nishikigoi]

Brinta/whey shake aangevuld met magere melk.

 

[Foldinator]

jus d' orange met creatine, 2 bananen en 3 crackers met kaas.
en straks een uur voor de training gaan we is FF RPM proberen...

 

[Yoshuba]

- Half bakje kwark met noten en lijnzaad
- Boterham met kipfilet

Het is fantastisch weer! Héérlijk zonnen!

 

[sdhbuilding]

Flink wat macademia noten + 200gr tartaar

 

[Shakawkaw]

2 boterhamme met 3 eieren en melk en muesli reep

 

[Nishikigoi]

Rijst met fishy leftovers en gekookte eieren.

 

[Ano_80_1]

Rundervink en een blikje cola-zero (onderweg). Jammer dat ze geen cola-light verkochten, die is veel lekkerder!

 

[Anoniem_1989_9]

250 Gram Aardappel
500 Gram Granny-Made Hache {Oo0ow wat is dit lekker!)

 

[Ano_80_1]

Honger!

Zometeen als vriendlief thuis is van z'n werk pita broodjes warm maken, falafel bakken en sla klaar maken. Heb er nou al zin in