Wat eet je nu?

[wazzup]

schaaltje rode bessen uit eigen tuin. (met wat zoetstof)

 

[naomi]

kwark.....appel kaneel

 

[riggard]

kwark voor het slapen gaan

 

[Rawplayer]

250 gram kwark met een theelepeltje honing en een handje vol pinda's

 

[calcification]

-glas water
-whey shake
-havermoutpap
-kiwi

 

[RvR]

net wakker

50 gram whey+bananen met water in de blender

 

[Rebel_x]

boerenkool met patatten

 

[builderB]

een goedkoop blikje tonijn... niet echt lekker ...

 

[acidreign]

havermout en een whey shake met water

 

[Mugje]

kopje koffie

15min geleden:
100gr havermout
600ml magere melk
30gr whey
1 eetl. lijnzaadolie
multie en vit. C

 

[boerenkool]

Havermoutpap met honing en roomboter. Sloot sterke koffie erbij.

 

[boerenkool]

boerenkool met patatten

Klik om te verkleinen...

Ahum!

 

[Luppie]

magere melk met brinta en een half bakje kwark
en een kop sterk slootwater

 

[Rebel_x]

pasta met ketchup en kaas

 

[calcification]

Frans stokbrood met beleg (rosbief,ham,kaas)
paar tassen melk

 

[Tomski]

kheb juist 7 hamburgers van MCDon + een tuna salad na binne alhoewel der zat ham in ipv tonijn beeke raar mjah

 

[Unleaded]

vanmorgen bak koffie
Nu bolletjes tonijn
vanavond scrambled eggs met tomaten
300 ml magere kwark
als ik honger krijg .. appeltje

van de 97 naar 83 in 3 maandjes ....

Dit is niet mijn dagelijkse kost ... de ene dag wat meer eieren en vis, de andere dag groenten en fruit.

dus geen brood brinta etc je kan moellijk (althans ik dan) constant op je voeding letten ... maar probeer het zoveel mogelijk.

 

[calcification]

tagliatelli*bladspinazie*zalm

 

[Rebel_x]

kiwi
2 viandellen
4 boterhammen met kippewit

 

[rtodeep]

kiwi
2 viandellen
4 boterhammen met kippewit

Klik om te verkleinen...

goeie combi

konijnen voer en een bak kwark