Fitness Seller

Wat eet je nu?

- kom tomatensoep
- 150 gr gepaneerde lekkerbek
- 3 glazen melk
- tomaat, sla, komkommer

:meal:
 
tonijn - volkoren brood - water
 
3 saucijzen broodjes gegeten met curry en een glas cola gedronken
 
kwark met een handje vol pinda's en een theelepeltje honing
 
Haaaa, lekker 2 broodjes döner gegeten net (1 x per week junkdag)
 
zojuist gehad:
-50 gram brinta icm 400ml melk
-200ml melk
-200ml ontbijtdrink
-appel
 
Tonijn met nix. Na allerlei experimenten om het lekker te maken heb ik het opgegeven, blijft gore bende.
 
Tonijn is makkelijk lekker te maken hoor:

beetje light mayo
zout/peper/paprikapoeder
citroensap
zilveruitje

naar smaak de verhoudingen aanpassen
 
tijdje trug half bakje kwark erna joggen. en nu net brinta met magere melk
 
net effe wat rijst met broccolie gehad en 200 gr koolvis met citroensap
 
omelet met mozzarella & bruschetta kruiden
 
Dani zei:
Tonijn met nix. Na allerlei experimenten om het lekker te maken heb ik het opgegeven, blijft gore bende.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Waarom eet je het dan?
Alternatief is koolvis , surimi of forelfilets.

Wel lekker: tonijnpuree (in mini-keukenmachientje gemaakt) met 1 el sambal , zilveruitjes, wat augurkjes en paprika of peppersweets.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven