Wat eet je nu?

[Mugje]

300gr aardappelen
130gr tonijn in olie
broccolie
500ml yochurt

 

[SiRoj]

Net nasi met een eitje

 

[calcification]

aardappelen/spinazie/biefstuk

 

[Esperantisto]

tartaar met roerbakgroenten

 

[Anoniem_1990_1]

kopje thee
edit: drinken trouwens

 

[calcification]

kopje thee
edit: drinken trouwens

Klik om te verkleinen...

hier ook n kopje groene thee met schepje honing in


binnen n uurtje nog wat Konings kwark

 

[jordy]

Zometeen.

250gr Kwark
20gr whey banaan

 

[beire]

500 gram Kwark + 2 lepels eiwit poeder met aardbeien smaak en een klein dipje honing I love it!

 

[Rawplayer]

4 sneden brood
stuk kipfilet +- 300 gram
2 grote glazen melk
250 gram kwark met handvol pinda's en een lepeltje honing

 

[calcification]

volkoren brood/makreeltje (Aldi)
half litertje water

 

[DavyO]

- 1 bruine boterham met 20gr kipfilet
- 2 schijfjes ananas
- 250gr magere kwark

 

[Mugje]

100gr zilvervliesrijst
200gr kipfilet
30gr cashewnoten
en wat rauwkost

 

[klusmier]

vrij weinig, Antiliaans is soms best vet...........

veel water drinken in combinatie met veel wandelen in de zon is voor mij toch t beste!

 

[victormor]

PWO shake
En ga nu het tonijn blikje openen met wat annanas erin.

 

[Masallah]

Zit nu aan de noodles, heerlijk, weer 600 kcal erbij.

 

[Rawplayer]

- kipfilet +- 300 gram
- bord gebakken aardappelen
- bonen
- sla salade
- champignons

 

[Mugje]

ik eet nu niks

 

[calcification]

100g. Nestlé Clusters (volkoren tarwevlokken-noten-honing)
1/2 litertje halfvolle melk

 

[Benni]

200 gr. broccoli
200 gr. kipfilet
1 eetlepel MCT

(no-carb dagje )

 

[AlexT]

Ontbijt:

4 witte boterhammen corned beef
1 liter melk
1 gevulde koek