AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Noodles met vega-ballen en veel groente. :meal:
 
Als laatste kipfilet,zilvervliesrijst en spitskool.
 
Straks bakje kwark met noten en lijnzaad.
 
1 uur geleden
sinaasappel
boterham met 1 ei.
500 gram kwark
dadelijk poging tot pitte niet goed geslapen afgelopen nacht :(
 
net
150 gram kipfillet
200 ml chocomelk

te gaan
0,5 l kwark
0,5 l melk
 
Zit nu aan de laatste maaltijd v.d. dag: 500 gram magere kwark met 20 gram pistachenootjes. :D

Hiervoor had ik zilvervliesrijst met Chinese groentemix en een gestoomde zalmfilet.
 
Als laatste magere kwark met choco whey, nu lekker slapen.
 
500 gram kwark!
nu snel me bed opzoeken!
 
Heb rijst met erwtjes en kippeworst gegeten :')
 
Ontbijt: whey shake met water, 2 eitjes, lepel mayonaise, 2 visolie caps, vitamine pil.
 
Havermout, voorlaatste keer dan op vakantie!:(
 
havermout, magere yogurt, gebroken lijnzaad,beetje whey en een banaan.
 
Boterhammetjes, plakje ontbijtkoek en muesli met yoghurt dan naar de gym :D
 
Havermout met 2 appels en vanillewhey.

@Yosh: havermout op vakantie kan prima hoor ;)
 
Volkoren Spirelli's met Barilla Arabiatta, tonijn, ei & kippenblokjes
 
Terug
Naar boven