XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Ronbo zei:
Perfecte ontbijtshake:

250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
:D


die :D
 
een biertje :grin: :gosh:
 
Stokbrood met kaas. Van af maandag pak ik de bulk weer op
 
half bakje kwark en een kop zwarte koffie, en zo cardioen:D nu net na de cardio brinta met magere melk 2 omega 3 caps een multi vit
 
Laatst bewerkt door een moderator:
pannenkoek en een wheyshake
 
spirelli
pangasiusfilet
stukjes komkommer
oregano-thym-basilicum
 
rijst, kip, rauwkorst
 
een grote bak met aardbeien mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
 
kwark met melk, siroop en muesli
 
homp rijst met 150 gram maiskorrels en 250 gr rundertartaar.
mjum.
 
Halve liter yoghurt, 1 appel and wei shake.
 
Terug
Naar boven