Wat eet je nu?

[Lennart010]

Niet piepen, vreten joh!

Espresso - ontbijt net al op.

Klik om te verkleinen...

Ik mag blij zijn dat ik 2 boterhammen binnen houd
Overdag haal ik het weer in.. net heb ik 4 boterhammen met spek op.. 250gram zalm wat aardappels en wortels

 

[porterhouse]

Grote BBQ, denk wel de laatste van dit jaar.

 

[wazzup]

Boerenbrok met wat opgebakken aardappeltjes en een rode ui.

 

[jerney]

2 zoute haringen met ui

 

[Terror Hennep]

Om 20:00 at ik 100 gram koolvis, 125 gram garnalen en een klein beetje rijst met sambal.
Van 20:15 tot 21:30 heb ik getraind, en om 21:45 at ik weer hetzelfde!

Lekker makkelijk, een grote portie maken, en die voor zowel pre- als postworkout te gebruiken!

 

[Terror Hennep]

En nu eet ik 250 gram kwark met wat cruesli en een handje amandelen!

 

[Marvin17]

500gram kwark met whey

 

[Unholy]

Kipfilet met 4 zacht gekookte eieren. Ik kijk nu al uit naar mn steak morgen!

 

[Yoshuba]

Havermout..

 

[Stephen Graham]

5 kant en klare pannenkoeken van ah met poedersuiker en stroop. Heerlijk als ontbijt

 

[Yoshuba]

brinta met melk, een paar noten, beetje kwark en 2 eieren zonder eidooier.

 

[Marcel 78]

glas fruitontbijt en ontbijtkoek

 

[sdhbuilding]

Broccoli,kip,rijst

 

[Rah Rah Man]

Over halfuurtje: rijst, makreel, klein beetje nootjes en broccoli

 

[sdhbuilding]

200gr salm met peultjes en havermotu

 

[Yoshuba]

Kalkoenfilet, rijst en broccoli. Smakelijk!

 

[Yoshuba]

Rijst met kipfilet, kwark met noten en lijnzaad, overschot broccoli en 2 eieren zonder eidooier.

 

[peetjuh83]

Als laatste een pakje continue koekjes en een whey shake.

 

[Skiezo]

200 gram groente en wat aardappelen. verder 3 gekookte eieren, en een glas halfvolle melk. en als toetje magere yogurt met wat honing en walnoten.

 

[Marcel 78]

scrumbled eggs