Wat eet je nu?

[sdhbuilding]

50gr amandelen met whey

 

[peetjuh83]

Als laatste havermout,magere melk, gebr.lijnzaad, banaan en een klein schepje whey.

 

[Einstein]

50 gr megagrow, 500 ml water, 300 gr havermout.

 

[Bullet Com]

2de rustdag dus beetje low carb

6:30: 45 gram brinta met 300 yoghurt,
9:00: 50 gram zilvervlies rijst met blikje 130 gr tonijn
12:00: 50 gram zilvervlies rijst met blikje 130 gr tonijn
15:00: broodjes pindakaas
avond 150 gr kipwit
kwark

 

[Ano_80_1]

2de rustdag dus beetje low carb

6:30: 45 gram brinta met 300 yoghurt,
9:00: 50 gram zilvervlies rijst met blikje 130 gr tonijn
12:00: 50 gram zilvervlies rijst met blikje 130 gr tonijn
15:00: broodjes pindakaas
avond 150 gr kipwit
kwark

Klik om te verkleinen...

Dat een je dus niet NU...
Fijn dat je een uitgedacht eetschema hebt!

OT: Net m'n havermout met appel en whey op - tijd voor koffie!

 

[Bullet Com]

Dat een je dus niet NU...
Fijn dat je een uitgedacht eetschema hebt!

OT: Net m'n havermout met appel en whey op - tijd voor koffie!

Klik om te verkleinen...

vandaag low carb en morgen gaat het echte eetschema beginnen tot hoop april, mei en kijken hoe ik dan sta

 

[Ano_80_1]

espresso met zoetstof.
Net bulgur met roerbakgroente en kipfilet gehad.

 

[sdhbuilding]

haring....

 

[mikeo26]

1 broodje gerookte zalm
1 broodje roze zalm

1 beker melk

 

[jerney]

zalmsalade, plakje gerookte zalm, stukje makreel, lofsalade, tomaat en komkommer

 

[gta4jwz]

broodje ei en broodje kipfilet

 

[Anoniem_1989_9]

4 volkoren bammen
80 gram makreel (Vers, jeweet)
paar handjes rauwkost overgoten met gezeefde tomaten

Adds on:
Gemberwortelpoeder
Peper

 

[jerney]

drie kleine gehaktballetjes een hardgekookt ei en radijsjes

 

[SeTher]

Muesli reep en Red Bull

 

[gta4jwz]

eieren

 

[De lauwwste]

lasagna

 

[Ano_80_1]

Nasi (120 gram gekookte rijst, nasigroente en sojablokjes)

 

[steven4]

volkoren pasta
kip
brocolli
tomaten saus

 

[Rah Rah Man]

Boterham met 100 gram paarderookvlees en 20 gram noten

 

[spark]

kwark