XXL Nutrition

Wat eet je nu?

50 gr Brinta
Whey shake
 
whey,ei, 80gr havermout, 20 gr rozijnen, met cacao en kaneel :P, oh ja en melk is ook wel handig.
 
whey shake met havermout
 
appeltaartje, lekker cheaten.
 
60gram brinta, 20 gram havermout, melk en kaneel met cacao met wat pompoenpitten + een whey shakje met melk (strax trainen)
 
Een banaan en een peer :P
 
Brood met oude kaas.......
 
100 gr. brinta, whey, banaan, walnoten.
 
whey shakey, daarna 4 grove alison boterhammen met een blikkie tonijn gemixt met wat rucola sla lijnzaadolie en augurkjes ^^
 
twee boterhammen met filet american
 
knackebrod met tonijn en ansjovis
 
3 zingerburgers net gehaald van de kfc
 
4 sneden volkoren brood met kipfilet, een ei-eiwit en een wortel :)
 
rijst,brocolli,kip met mosterd
 
een peer en 250gr magere yoghurt met stukjes fruit erin
 
een anderhalf uur geleden 200gr vis 200gr puree en 200gr groenten

en over een uur pakje sultana en een whey shake
 
Vanavond schnitzels.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Moest ze alleen wel delen.
 
liter melk, 100gr. noten en straks kwark. :o
 
whey
havermout
rozijnen
melk
lijnzaadolie
ei
 
50 gr havermout met 300ml magere melk
Whey shake vanille
 
Terug
Naar boven