Wat eet je nu?

[steven177]

runds gehakt met rijst( post workout)

 

[quifix]

500gr kwark + 30gr whey

 

[pumaatje]

ccg 4 schepjes, 2OOml melk, 200ml water en 2 homemade made pindakoek

 

[MrJ]

1 kipfilet, 100 gram komkommer, 2 cracottes, 1 eetlepel Okinawa Omega olie en 20 gram Whey Hydrolisaat...

 

[N00bie]

Sinasappel!

 

[wazzup]

Mijn eten voor vandaag:

Een paar bananenschuimpjes (erg slecht plan vlak voor een training moet ik zeggen *burp*)
35 gram dextrose
300 ml vruchtensap
25 gram whey
300 ml magere melk
200 ml chocomel light
1 banaan
2 krentenbollen
2 boterhammen met kalkoenfilet (en mosterd)
2 boterhammen met 20% kaas (en honing-mosterd-dille saus)
2 boterhammen surimi en wat tonijnsalade (met een likje sambal)
500 gram magere yoghurt met 100 gram muesli
Misschien een crackertje met hazelnootpasta EN hagelslag
en dan straks nog avondeten (rijst), een toetje (ijs) en mijn kwarkje (met rozijnen en cruesli)

Dit alles in een uur of 9

En dat allemaal omdat ik schouders (en een beetje triceps) heb getraind.
(en aankomen ho maar, dus eigenlijk is het nog niet genoeg ook)

 

[wazzup]

rijst met "fruit de mer"

(smaakt veel beter dan het er uit ziet, met oestersaus, samba en ketjap)

 

[Terror Hennep]

2 magere runderbraadworsten en een groene paprika.

 

[Anoniem36295]

Warme Brinta met heel veel suiker!

 

[daniel20]

500gr Kwark.

 

[molenaar d]

Half uurtje geleden:

100gr rijst
200gr broccoli
150gr zalmfilet

 

[666devil]

75gr havermout
200ml melk
ei-eiwit

 

[wazzup]

zeevruchten-curry met noodles.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Stunna]

whey shake

 

[vrounieluutje]

ziet er altijd erg lekker uit wazzup
is dat lekker mosterd op je kipfilet? mss dat ik dat ook maar eens probeer , ben dat echt beu gegeten die kipfilet plakjes

 

[Zigga]

Kwark met honing.

 

[JvR90]

100gr brinta, 500gr kip, 3 eieren en daarna 500gr kwark.

Gaaaap ik wil slapen, maar er komt een vet programma op SBS6 over kids op een fat camp

 

[Gauner]

zeevruchten-curry met noodles.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Ik moet toegeven dat die maaltijden van jou er altijd verdomd lekker uitzien!

 

[NoSurrender]

Vandaag gegeten: mars,twix,3 koeken,halve rol oreo koekjes.

1x in het half jaar snackdag die was bij mij vandaag. Nu goed hard bulken en dan over een maandje in de cut!

 

[Ronniej]

y0 mama's p*ssy!