MuscleMeat

Wat eet je nu?

kwark + snickkkerrr
 
1,5 l chocomel
 
Vetloze Pannekoeken:p
 
0,5 liter melk + 6 boterhammen + blik tonijn + dat was het
 
100 gram oat + 40 gram whey + 0.5L melk (moest overwerken :( en geen zin meer om te koken. )
 
360gr kipfilet
125gr zilvervliesrijst (ongekookt gewogen)
100gr boontjes
 
100 gr pasta
200 gr rundergehakt
50 gr champignons
en half pak tomatensaus
 
kwark :)
 
eieren.
 
kwark en snickerrr
 
Rijst met eieren, banaan, whey shake
 
6 boterhammen - tonijn - banaan - 0,5L melk
 
Havermoutpap
rozijnen
suiker
whey scoop
250ml vruchtensap
banaan
appel
500ml yoghurt met muesli
 
200 gram zilvervliesrijst
200 gram kipborst
 
Terug
Naar boven