JimmyNeutron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 2.605
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.623
- Volgers 921
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
JimmyNeutron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 2.605
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
lief van me het dat ik dat meebracht voor je
:$ik heb me geschoren
- Lid sinds
- 13 sep 2009
- Berichten
- 4.967
- Waardering
- 218
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Rijst en kipfilet met een saus van tomatenpuree, hele stukjes tomaat en in olijfolie gebakken uitjes. Op smaak gebracht met wat Italiaanse kruiden en een beetje citroenzuur. Het lijkt een f*cking machtige maaltijd, maar eigenlijk valt het best mee. Het bevat hier op de foto maar 50 gram (ongewogen) zilvervliesrijst, 4 hele uien, 400 gram tomatenpuree en 1 tomaat in stukjes gesneden en twee ons kipfilet.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 18:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:30 ----------
/edit. Even de kcals berekend, en eigenlijk is het best een machtige maaltijd. Sowieso 220 kcals aan vlees, en 187,5kcals aan rijst. Volgens Google bevatten 4 uien (600 gram
) 282 kcals 
en dan komt daar nog de tomatenpuree en olijfolie bij. Totaal dus eigenlijk wel zo'n 800 kcals. 
[afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 18:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:30 ----------
/edit. Even de kcals berekend, en eigenlijk is het best een machtige maaltijd. Sowieso 220 kcals aan vlees, en 187,5kcals aan rijst. Volgens Google bevatten 4 uien (600 gram
) 282 kcals en dan komt daar nog de tomatenpuree en olijfolie bij. Totaal dus eigenlijk wel zo'n 800 kcals.
JimmyNeutron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 2.605
- Waardering
- 143
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Ik zou een pizza maken, maar we bleken geen pizza(bodem)s meer te hebben in de vriezer ... dus snel een tortilla gepakt en om in de sfeer te blijven wat nacho-cheese onder en hot-sauce door de prut gedaan... resultaat
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Best we een mooie low-carb tortillla-pizza oid geworden. Volgens mij zijn er zelfs wel echte low-carb tortilla's te koop voor als je nog minder carbs wil, maar ik ben hier tevreden mee. Al met al een succesvolle eerste dag van mijn cut. (die ik vanavond gedeeltelijk ga slopen uiteraard, maar goed, het houdt de schade beperkt).
---------- Toegevoegd om 18:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:37 ----------
400 gram geconcentreerde tomatenpuree (van dat spul waarvan ik net 25 gram uit zo'n lullig klein blikje gepeuterd heb) ?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Best we een mooie low-carb tortillla-pizza oid geworden. Volgens mij zijn er zelfs wel echte low-carb tortilla's te koop voor als je nog minder carbs wil, maar ik ben hier tevreden mee. Al met al een succesvolle eerste dag van mijn cut. (die ik vanavond gedeeltelijk ga slopen uiteraard, maar goed, het houdt de schade beperkt).
---------- Toegevoegd om 18:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:37 ----------
400 gram geconcentreerde tomatenpuree (van dat spul waarvan ik net 25 gram uit zo'n lullig klein blikje gepeuterd heb) ?
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Nee, ik weet wel wat jij bedoeld maar dat had ik niet. Ik had zo'n pakje wat heet ''gepelde tomaten''.
