Wat eet je nu?

[Klingon]

Kippetje.

 

[Kwarkvreter]

Vanille kwark {450gr}
4 Broodjes Appelstroop
Bacardi Cola (1tje)

Word zo opgehaald (20min)

 

[Melonz]

Ik ga straks ook aan de baco

 

[wazzup]

Warme chocolademelk met slagroom (tja, cutten is zwaar genoeg op zichzelf )

 

[Japio]

Warme chocolademelk met slagroom (tja, cutten is zwaar genoeg op zichzelf )

Klik om te verkleinen...

Hoeveel cheatdagen heb jij per week Wazzup.

 

[ioffer]

Krijg altijd fking honger als ik in deze topic kom kijken.

 

[AbFab]

Truffelrisotto met spinazie en stukje haas.
Pittig ontbijt

 

[wazzup]

Hoeveel cheatdagen heb jij per week Wazzup.

Klik om te verkleinen...

Nope, dit is geen cheatdag, zelfs niet met die 50 gram ovenfriet hieronder:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Maar het antwoord is denk ik 2, althans 2 high carb dagen (maar niet vandaag). De slagroom, en de frietjes zijn een kleine cheat-component op een cut dag.. het doel is tenslotte niet zo weinig mogelijk te eten. (en ik heb er ook al 1000 verbrand met mijn hardlopen)

 

[Erencan]

400 gr m&m's .

**** the kcal, it's 2011 brahhhhh

 

[daniel20]

ok.....

rijst + tonijn van de markt, juist.

 

[Lorenzzzz]

paar uur geleden:

500gr Bami met 200gr vlees 2 1 ei en nog een eieren/kip baksel met satésaus en saté

 

[AbFab]

Volkoren bammetjes met casselerib en glas versgeperst grapefruitsap

 

[daniel20]

vies droog brood met pindakaas en veeeeel melk om het weg te krijgen

 

[Klapkuif]

Slakom brinta met volle melk jwt

 

[Japio]

ok.....

rijst + tonijn van de markt, juist.

Klik om te verkleinen...

Verse tonijn = instant lean muscle + f*cking delicious.
Hoe bereid jij je tonijn?


@Wazzup: het is dat ik weet dat je veel ervaring/kennis en een ripped fysiek hebt anders zou ik je voor gek verklaren met je koekjes, slagroom etc etc in de cut.

 

[Anoniem_1985_1]

@Wazzup: het is dat ik weet dat je veel ervaring/kennis en een ripped fysiek hebt anders zou ik je voor gek verklaren met je koekjes, slagroom etc etc in de cut.

Klik om te verkleinen...

Haha serieus, daar ben ik wel benieuwd naar.

 

[daniel20]

Verse tonijn = instant lean muscle + f*cking delicious.
Hoe bereid jij je tonijn?

Klik om te verkleinen...

hehe inderdaad, instant win

Ik fileer de vis, en daarna beetje marineren... altijd verschillend man

Zo snel mogelijk klaar maken, zo gebeurd.

 

[Rah Rah Man]

100 gr havermout melk halve liter melk
3 eieren met chamignons en groene en rode paprika.

 

[leget35]

Verse tonijn = instant lean muscle + f*cking delicious.
Hoe bereid jij je tonijn?


@Wazzup: het is dat ik weet dat je veel ervaring/kennis en een ripped fysiek hebt anders zou ik je voor gek verklaren met je koekjes, slagroom etc etc in de cut.

Klik om te verkleinen...

hahah zijn cut is voor een ander een bulk

havertmout, doe er al sinds een paar dagen water door, zowat geen smaak verschil joh.
champion breakfast zoals ace zei

 

[Galen]

Breakfast of the champions is dbol.