quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
Hmmm, ziet er lekker uit! Had je die zelf gemaakt?
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.299.270
- Volgers 921
Hmmm, ziet er lekker uit! Had je die zelf gemaakt?
KIKO
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2009
- Berichten
- 3.707
- Waardering
- 375
KIKO
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2009
- Berichten
- 3.707
- Waardering
- 375
mooi gepresenteerd ,daarvoor geef ik je 9 maar voor de gezelligheid geef ik je maar een 5 ,je had er wel iets bij kunnen zeggen
bart866
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2010
- Berichten
- 1.446
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
KIKO
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2009
- Berichten
- 3.707
- Waardering
- 375
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Gekookte kipfilet met broccoli stamppot!
Let op, hier komt het heerlijke recept van de broccoli stamppot:
Kook de broccoli en aardappelen, en bewaar wat kookvocht van de broccoli in een beker! Gooi de broccoli en aardappelen bij elkaar in één pan, en voeg tijdens het stampen kookvocht van de broccoli toe tot je een romige structuur krijgt. Naast het feit dat het kookvocht van de broccoli (of andere groente) erg rijk aan vitamine is, bevat het ook veel smaakaroma's!
Tijdens het stampen voeg je nog wat peper, zout, nootmuskaat, knoflook en een mespuntje chilipoeder toe, en voila.. een heerlijke, mega verzadigende en vitamine/mineralen rijke broccoli maaltijd!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
#Still enjoying refeed/cheatdag.
Let op, hier komt het heerlijke recept van de broccoli stamppot:
Kook de broccoli en aardappelen, en bewaar wat kookvocht van de broccoli in een beker! Gooi de broccoli en aardappelen bij elkaar in één pan, en voeg tijdens het stampen kookvocht van de broccoli toe tot je een romige structuur krijgt. Naast het feit dat het kookvocht van de broccoli (of andere groente) erg rijk aan vitamine is, bevat het ook veel smaakaroma's!
Tijdens het stampen voeg je nog wat peper, zout, nootmuskaat, knoflook en een mespuntje chilipoeder toe, en voila.. een heerlijke, mega verzadigende en vitamine/mineralen rijke broccoli maaltijd!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
#Still enjoying refeed/cheatdag.
Laatst bewerkt:
erg clean voor een cheat!Gekookte kipfilet met broccoli stamppot!
Let op, hier komt het heerlijke recept van de broccoli stamppot:
Kook de broccoli en aardappelen, en bewaar wat kookvocht van de broccoli in een beker! Gooi de broccoli en aardappelen bij elkaar in één pan, en voeg tijdens het stampen kookvocht van de broccoli toe tot je een romige structuur krijgt. Naast het feit dat het kookvocht van de broccoli (of andere groente) erg rijk aan vitamine is, bevat het ook veel smaakaroma's!
Tijdens het stampen voeg je nog wat peper, zout, noodmuskaat, knoflook en een mespuntje chilipoeder toe, en voila.. een heerlijke, mega verzadigende en vitamine/mineralen rijke broccoli maaltijd!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
#Still enjoying refeed/cheatdag.
...
---------- Toegevoegd om 12:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:26 ----------
srry maar dit is te kitscherig,die bloemetjes op dat bord ,dat laken. Presentatie is ronduit slecht, gevoel voor kleurcombinatie is er helemaal niet .Daarvoor geef ik je n 4 .
Wat voedingswaarde betreft verdient dit zeker n 9
---------- Toegevoegd om 12:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:26 ----------
Gekookte kipfilet met broccoli stamppot!
Let op, hier komt het heerlijke recept van de broccoli stamppot:
Kook de broccoli en aardappelen, en bewaar wat kookvocht van de broccoli in een beker! Gooi de broccoli en aardappelen bij elkaar in één pan, en voeg tijdens het stampen kookvocht van de broccoli toe tot je een romige structuur krijgt. Naast het feit dat het kookvocht van de broccoli (of andere groente) erg rijk aan vitamine is, bevat het ook veel smaakaroma's!
Tijdens het stampen voeg je nog wat peper, zout, noodmuskaat, knoflook en een mespuntje chilipoeder toe, en voila.. een heerlijke, mega verzadigende en vitamine/mineralen rijke broccoli maaltijd!
[afbeelding niet meer beschikbaar]
#Still enjoying refeed/cheatdag.
srry maar dit is te kitscherig,die bloemetjes op dat bord ,dat laken. Presentatie is ronduit slecht, gevoel voor kleurcombinatie is er helemaal niet .Daarvoor geef ik je n 4 .
Wat voedingswaarde betreft verdient dit zeker n 9
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ja inderdaad, dit is ook het refeed gedeelte. Straks compenseer ik dat clean refeeden wel met chocolade. Heb hier nog een fair trade 76% cacao reep met mokka liggen.
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
srry maar dit is te kitscherig,die bloemetjes op dat bord ,dat laken. Presentatie is ronduit slecht, gevoel voor kleurcombinatie is er helemaal niet .Daarvoor geef ik je n 4 .
Wat voedingswaarde betreft verdient dit zeker n 9
Nou, het smaakte er niet minder om hoor.
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Het is niet de bedoeling dat je naar het bord kijkt...
---------- Toegevoegd om 12:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:26 ----------
srry maar dit is te kitscherig,die bloemetjes op dat bord ,dat laken. Presentatie is ronduit slecht, gevoel voor kleurcombinatie is er helemaal niet .Daarvoor geef ik je n 4 .
Wat voedingswaarde betreft verdient dit zeker n 9
belangrijkste punt: voedingswaarde
2e punt: of je geen discriminerende powerlifter bent
3e punt: quantiteit
4e punt: uiterlijk, en kleurcombi
5e punt :de beschrijving.
Nou, het smaakte er niet minder om hoor.
tis dat wat telt natuurlijk
---------- Toegevoegd om 13:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:22 ----------
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
heel serieustis dat wat telt natuurlijk
---------- Toegevoegd om 13:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:22 ----------
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
vergeet niet een foto te makennog half uur wachten en dan ga ik aan de volkoren pastazit nog propvol van 2 uur geleden. deze pasta smaakt wel beter dan de rijst die ik normaal heb
speciaal voor mijn 3000ste post
Laatst bewerkt:
ergens een topic of snelle guide hoe ik hier fototje post?vergeet niet een foto te maken
speciaal voor mijn 3000ste post
