Wat eet je nu?

[Kern]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

en een biertje

 

[Rybeara]

Post workout:
40gr dextrose + 30gr whey

kippefillet met boontjes, ui en look, gewokt en geblust met soyasaus
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[johan22]

Zie pas net weer dat dit topic hierheen is verplaatst. Dacht dat het kwijt was.

OT: 100 gr havermout, 5 eieren, 400 ml melk. Anabole pannenoeken!

 

[Azrael]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]Snickers!

 

[Neee]

2 broodjes smeerkaas

 

[wazzup]

eitje van vanmiddag op een half bruin bolletje

 

[nightfly]

fish and chips.

 

[Russian Bear]

fish and chips.

Klik om te verkleinen...

pics

 

[quifix]

200gr kip + 50gr rijst + currysausje (op basis van kokosolie en ongezoete sojamelk).

Daarnet wel een pizza

 

[Peanuthead95]

Volstoppen met sambal goreng kentang whoohooo!

 

[bart866]

Biefstukje met gekruide aardappel-partjes + champignons en brocolli

 

[quifix]

Biefstukje met gekruide aardappel-partjes + champignons en brocolli

Klik om te verkleinen...

Ziet er erg lekker uit! Smakelijk!

 

[bart866]

Thanks! smaakt ok echt goed

 

[Russian Bear]

pics quif?

Voor 3 dagen: 350 gram kipilet, 225 gram witte rijst, witte kool, tauge, prei, rode paprika en lenteui...tomaten waren op
Edit: ook een sausje

 

[Moraalridder]

3 dagen avondeten?

 

[Russian Bear]

3 dagen avondeten?

Klik om te verkleinen...

ja, heb 3 soortgelijke porties gemaakt, met de saus erbij (in de post met pic vergeten)

 

[quifix]

pics quif?

Voor 3 dagen: 350 gram kipilet, 225 gram witte rijst, witte kool, tauge, prei, rode paprika en lenteui...tomaten waren op
Edit: ook een sausje

Klik om te verkleinen...

Is al op, sorry! Ga 't morgen weer eten, zal er dan een foto'tje van nemen, speciaal voor jou !

 

[bart866]

goede tip!! ah wok maaltijden!!!
echt mega lekker... waarbij je 4 delen bij elkaar zoekt
Saus
groenten
vis/vlees/ed
pasta/rijst

gister garnalen + pangius filet + rijst en wokgroenten + pittigesaus op!
kon ik 2x van eten (12u en tussen 14 a 15u)

 

[nightfly]

pics

Klik om te verkleinen...

is al op.....volgende keer dan maar

was gewoon uit zo'n zak van de lidle, wel goed te vreten...had alleen iets te veel genomen...burp.

 

[wazzup]

Panga met tartaarsaus