MuscleMeat

Wat eet je nu?

Pot au feu (geroosterde groentenpureesoep)

2gtdppv.jpg
 
200gr kipfilet, 100gr broccoli, 50gr ijsbergsla, 250gr aardbeien en 250ml groene thee...

om nom nom nom
 
Uurtje terug rijst met rundergehakt
Meloen
 
Waterijs
Snoep
Chocolade (mars)
Chips lays
Koude colaa

Ik ga toch op vakantie dus let niet meer op. Heeerlijk!
 
500 gr kwark
 
havermout 110 g
30 g pure chocolade
2 sinaasappels geperst
32g whey
sojamelk

en ik heb ne shake van 750g
 
2euna0m.jpg

2 spiegeleieren op geroosterd volkorenbrood
met kippenkruiden, peper en zout.

1 banaan
whey shake strawberry
 
vanmiddag 100gr kip, 50 gr groente en 50gr rijst. Nu een perzik, boterham met pindakaas en een shakie!
En over 2 uurtjes weer 100gr kip.
 
150 gram volkore pasta
400 gram slavinken
100 gram kip
200 gram brocoli
Mmmmm
 
200gr biefstuk, 250gr sperziebonen, 250gr aarbeien, 300ml yoghurt met een handje rozijnen

nom nom nom nom
 
200 gram kip 130 gram tonijn en 150 gram brocolli

carbs zijn voor mietjes, net als broeken
 
shake van tomatensap en 20g selder
 
250gr rundervinken
300gr aardappelen
230gr wortelen
 
Killy zei:
Wat een mietjes maaltijd, waar zijn de carbs?????
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

/not-in-bulking-mode

carbs; aardbeien, sperziebonen, rozijnen.

sowieso... dalijk squattraining. teveel carbs pre workout = totale energie kill bij mij.

mietjes maaltijd? nee. lekkere maaltijd? ja.
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.439
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.809
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
822
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven