AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Lekker een appeltje nomnonnmnonm
 
pasta + spareribs zonder bot OOOOH YEAH
 
Há! Spareribs heb ik ook nog in de koelkast liggen, heb toch al een redelijke k*t dag qua eten dus kan dat er ook wel bij.. Wel met bot, dus lekker kluiven.
 
muessli 105g, strawberry whey 30g, 1 banaan, sojamelk 0,5l
 
200 gr Witvis gestoomd met tijm en citroensap, 2 sinaasappels, 100gr broccoli en 150 gr spinazie.
 
48G Whey + 120gr Havermout + 1 scoop leucine+ multivits+banaan+omega 3caps
 
Laatste week echt slecht gegeten, nja morgen weer goed hopelijk :D. Beter weg blijven van die kebab zaak
 
er word hier vandaag weinig gegeten.....
ik ben precies niet den enige me een zwak maagje vandaag :o
 
dus... zal ff me maaltijd posten voor free dan:

net paar frietjes 2 gehaktstaven 12 biergist, en daarna nog wat rijst om de gaatjes te vullen met een lekkere brinta shake.
 
op frieten heb ik ook wel goesting.
 
Paar frietjes maar, denk handjevol. Mag ook welleens toch? Al 2maanden geen frietpan meer gezien dus redelijk goed.
 
Ja doe me best om niet me vet op te laten lopen, mijn onderhoud ligt maar om 2800kcals, dus valt mee. Heb officieel wel een voedingsschema maar komt niet veel terecht van eerlijk gezegd.
 
Spareribs+ Witte/bruine bonen net
 
aardappels, zuurkool en biefstuk zometeen
 
500 gr kwark including 10 gr choco whey (net een monatoetje:D) plus wat cashews
 
avondeten was pasta

daarnet: volkorenbrood met gekookte zalm
en grijze garnalen.

straks: weight gainer met sojamelk
 
havermout
diepvriesfruit: mango, meloen, druif, ananas.
whey
sojamelk
1 eetlepel lijnzaadolie
 
Laatst bewerkt:
100 gr brinta
1 bruin brood met pindakaas
30 gr eiwitshake + 250 ml melk
1 broodje gezond
50 gr tartaar
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.732
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven