XXL Nutrition

Wat eet je nu?

0,5 liter Pittige tomatensoep en pasta salade :) en dalijk hele nacht werken..
 
Havermout + tonijn
 
Kwarkje.
 
lekkere shake van b&f cookie and cream met melk (ja melk). Ben gestopt met kwark om me gewicht te stabeliseren en de hele winter op 80kg blijven hangen en als het waren droog trainen.
 
Ga wat meer eten overdag, en pak ipv kwark gewoon waterwheyshake voortaan.

Toch al gouw 450kcals van die kwark, en wil niet meer in kg's aankomen omdat ik pas een fortuin aan kleren heb uitgegeven.

Daar gaat die dan me laatste kwark voor de komende 1-2maanden.
 
*200 g straciatella yochourt
*volkorenbrood met jonge kaas en chocomelk en wat honing.
 
150g mass gainer (mutant mass) in 500ml water.
 
Rijstwafel zei:
Ga wat meer eten overdag, en pak ipv kwark gewoon waterwheyshake voortaan.

Toch al gouw 450kcals van die kwark, en wil niet meer in kg's aankomen omdat ik pas een fortuin aan kleren heb uitgegeven.

Daar gaat die dan me laatste kwark voor de komende 1-2maanden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nounou, daar ga je dan toch zo'n 160kcal op vooruit... behalve natuurlijk als het geen magere kwark is
 
tonijn/ei-salade met pasta
 
Net me meergranen bollen (2) met 200gr kipfilet flesje water en een banaantje :)
 
schake van:

-havermout 100g
-hazelnoten 20g
-rozijnen 20g
-whey 32g (aardbei)
-diepvriesfruit (tropical mix) 150g
-halve banaan
-eetlepel lijnzaadolie
-ongeveer 20g pure chocolade
-1 geperste sinaasappel
-sojamelk 400g
 
ei..
 
havermout whey cashews.
 
Honing Drop
 
volkorenbrood met gehakt, sojaboter en peper.
 
Rijst , tomaat , peper
300 gram kipfilet

Jammieee
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.732
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven