MuscleMeat

Wat eet je nu?

Postworkout meal + laatste meal van de dag in één:

-100gr rijst
-150gr kip
-schijfje ananas
-500gr kwark
 
halve banaan
blauwe druiven
youchort met crispies
tonijn

---------- Post toegevoegd Thu 6 Oct 2011 om 22:30 ----------
wazzup zei:
een beetje kleur en een scherpe foto doet wonderen !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja tis idd wel neig scherp... tis precies in 3d:)
ik bibber te veel met mijn oud fototoestel :p
 
Bakkie chips... ben aan het falen.
 
Daar straks wat aardappelen en kabeljouw uit de oven en sperziebonen met gebakken uitjes.
Nu een lekkere bak kwark
 
studentenhaver (mix van noten en gedroogt fruit)
tas sojamelk
 
kwark
whey
sojamelk
honing
 
Havermout + rozijnen + granny smith appel + volle melk
 
havermout 100g
studentenhaver 30g
diepvriesfruit 150g
stuk peer
sojamelk 450ml
whey 30g
 
150gr kalkoenfilet op 2 broodjes
 
2 bananen en 3 hele vettige kroketten op. Bij elkaar 800 kcal :thumbup:
 
big ass bak cornflakes met yoghurt, banaan, snickers en 20 gram visolie, en een red bull :D
 
2 boterhammen met kaas en een kop koffie
 
volkorenbrood met gehakt en picklessaus
 
vers gemaakte courgettesoep
 
740kcal aan whey shakes.
 
hmmm.. denk dat ik zo 2 karbonades, 400gram rijst en 300gram brocoli naar binnen ga werken en dan heerlijk pitten..... saai weekend tegemoet me tydige wederhelft gaat naar een of ander fashion weekend tsss....
 
Pics or it didn't happen jongens.... PICS OR IT DIDN't HAPPEN!

Zo is er geen drol aan.
Nee, I aint even mad.
Just dissapointed.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.445
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.732
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.669
joph
J
Terug
Naar boven