MuscleMeat

Wat eet je nu?

na trainen:

volkorenbrood met makreelfilet in tomatensaus, gekookt ei, halve banaan en tas chocomelk. 4x biergisttabletten 1x glucosamine 1x vit a-z
 
volkoren spaghetti met spaghettrisaus

da topic is hier doodgevallen zeker van als ik ff weg ben geweest?
 
Foto's van je eten posten helpt om het levendig te houden.
 
Kwark+bosbessen
 
Sofiane zei:
thnx ik zit rond de 4400 4500kcal

preworkout had ik 250gram rijst binne met 250 gehaktrundvlees en wat sla

en rond de 16u omletje 5eiren met olijfolie;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

4400-4500kcal met zulke maaltijden?
Ik eet 5000 en heb nog niet zulke maaltijden
 
kwark
halfvolle melk
nesquik
honing
 
Vandaag weer begonnen met protien shakes, vanavond weer trainen ben benieuwd.
 
dagje shaken? lekker hoor
 
4 volkoren boterhammen met 4 hele eiren 3 plakken ontbijtspek een plak kaas wat sambal en tomatensaus,
Gotta love the bulk.
 
Rijst, kip, augurkje en wat sambal.
 
net na het trainen:

350g volkoren spagetti met saus
halve meloen
chocomouse
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.441
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
823
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.668
joph
J
Terug
Naar boven