MuscleMeat

Wat eet je nu?

200gr basmati-rijst (ongekookt gewicht)
 
inmiddels al zo'n 200 gram ongezouten pinda's. Waarom kan ik het nooit bij 50 gram houden..
 
net kippebouten to the max, straks me bakje kwark mmmmmmmmmmmmmmmm..........
 
Bakje kwark & handvol noten
 
Macaroni del mare (recept komt binnenkort in de desbetreffende sectie):

dxhd2r.jpg
 
500gr kwark, appel + amandelen
 
steak, zoete aardappel en prei ( wel in de roomsaus:o)
 
125gr tonijn, gemengd met tomatenketchup, sambal en komkommer
 
Heb net wat visjes gebakken. Heerlijk na een training! :)
 
Gebakken vis is dan echt het laatste waar ik aan moet denken :D

Kip-tikka soep met 100g extra kip

2lnl81.jpg
 
300gr gehakte biefstuk
125gr volkoren spaghetti
500gr bloemkool
lepel mayo
 
Soep:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Ziet er prima uit wazzup zou ook is zoiets moeten maken maar ben altijd te lui.
 
Post wo shake, maizena met whey,
straks rijst met biefstuk en groentes.
 
dam, ziet er lekker uit
 
3 bammetjes met gesmolten kaas + ham
 
Terug
Naar boven