ThomasGroenlo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 5.685
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.615
- Volgers 921
Net 15 maaltijden gekookt. 
1 pan met: Kipfilet, champignons, broccoli, ui, pesto
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1 pan met: Kipfilet, ui, linzen, gele en rode paprika, mais en knoflook
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1 pan met: Kipfilet, broccoli, groene paprika, courgette, olijven, gepureerde tomaten en een blikje kokosmelk.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit allemaal laten afkoelen en vergezeld met zilvervliesrijst of volkoren macaroni, afgewogen in zakjes gedaan + ingevroren.
Ik kan er weer 2 weken tegen aan.
1 pan met: Kipfilet, champignons, broccoli, ui, pesto
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1 pan met: Kipfilet, ui, linzen, gele en rode paprika, mais en knoflook
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1 pan met: Kipfilet, broccoli, groene paprika, courgette, olijven, gepureerde tomaten en een blikje kokosmelk.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit allemaal laten afkoelen en vergezeld met zilvervliesrijst of volkoren macaroni, afgewogen in zakjes gedaan + ingevroren.
Ik kan er weer 2 weken tegen aan.
ThomasGroenlo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 5.685
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 14%
Nice!
Dat je de energie op kan brengen om voor twee weken gevarieerd te koken.. Pfff, ik kook al niet eens meer voor één week.
Props!
Inderdaad, ik kook meestal 4 maaltijden van te voren .. zo kan ik nog iets varieren per dag
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Hardcore man dat rauwe eiwit.
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.453
- Waardering
- 432
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
Misterw00t
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2010
- Berichten
- 1.644
- Waardering
- 65
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Zoete aardappel, salade, tomaat en gerookte kipfilet.
---------- Post toegevoegd Wed 6 Jun 2012 om 18:26 ----------
De energie moest van ver komen maar goed, als het weer in de diepvries ligt ben ik toch altijd weer blij.
Het is zo gemakkelijk, meenemen naar mijn werk en klaar.
Zoete aardappel, salade, tomaat en gerookte kipfilet.
---------- Post toegevoegd Wed 6 Jun 2012 om 18:26 ----------
Nice!
Dat je de energie op kan brengen om voor twee weken gevarieerd te koken.. Pfff, ik kook al niet eens meer voor één week.
Props!
De energie moest van ver komen maar goed, als het weer in de diepvries ligt ben ik toch altijd weer blij.
Het is zo gemakkelijk, meenemen naar mijn werk en klaar.
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
Logical
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2011
- Berichten
- 4.285
- Waardering
- 671
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 10%
Muscleswithswag
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2012
- Berichten
- 44
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Net 15 maaltijden gekookt.
1 pan met: Kipfilet, champignons, broccoli, ui, pesto
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1 pan met: Kipfilet, ui, linzen, gele en rode paprika, mais en knoflook
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
1 pan met: Kipfilet, broccoli, groene paprika, courgette, olijven, gepureerde tomaten en een blikje kokosmelk.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit allemaal laten afkoelen en vergezeld met zilvervliesrijst of volkoren macaroni, afgewogen in zakjes gedaan + ingevroren.
Ik kan er weer 2 weken tegen aan.
Ziet er goed uit, mais is gruwelijk lekker daar kan je echt alles lekker mee maken
.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
die mais salade ziet er zoooo ****ing lekker uit.. mirin
Beetje naar dit recept: http://www.simplyrecipes.com/recipes/grilled_corn_salad/ (alleen had ik een blikje mais in de pan gegooid)
---------- Post toegevoegd Thu 7 Jun 2012 om 11:30 ----------
Ik maak alleen ' s ochtends mijn maaltijden voor overdag klaar (als ik werk), maar dan heb ik nog steeds geen benul wat ik als avondeten ga eten.
Muscleswithswag
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2012
- Berichten
- 44
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Muscleswithswag
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 apr 2012
- Berichten
- 44
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 12%
