AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Rijst, groente en Steak
 
2 broodjes hamburger met êh, uîh en kâze
 
Boontjes, rijst, kip en een beetje mosterd.
 
Salade, met tomaat/komk/feta/forelfilet
 
Ik maak dalijk magere runder gehakt met pasta en wat groente ( brocolli + bloemkool ) :D


:trollface:
 
gemarineerde kipfiletje, gekookte wortels en indomie
 
100 g mosselen met tomaat, kappertjes en italiaanse kruiden. Lekker tussendoortje!
 
Avondeten van gisteren nog vergeten te posten: aardappelpuree met hamroosjes uit de oven, asperges en gepocheerd ei.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Tonijnburgers met broccoli:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Broccoli, aardappels en kipfilet.
 
5 gebakken eiwitten met wat kipfilet op 2 sneden volkoren brood
 
200 Gr havermout met 1/2 Liter magere melk
 
125gr havermout / 600ml melk / 1 schep whey perfection
en m'n multi/omega/vit d tabs

zo sporten en daarna kip, rijst en verschillende groenten
 
400 gram rauwkost (wortelen, ui, komkommer, radijs, witte kool,beetje mais, paprika, twee hardgekookte eitjes) en een restaurantsteak (zo noemde het in de winkel, gewoon een ander woord voor een dikke biefstuk).
 
Terug
Naar boven