MuscleMeat

Wat eet je nu?

7Ei eiwittwn
120gr havermout
300ml melk
500 gr kwark
 
rijstwafels
 
250 gram kip, 250 gram groente, en ik schat 160 gram rijst
 
spaghetti
 
Sultana en banaan:( kleine klote pauzes op werk.
 
Post workout: 3 eieren geklutst, pasta 100gr, 3 stukken paprika en witte kool ..
 
PWO: Shake van de gym zelf, ben te leeg om m'n eigen te mixen thuis atm :p
Straks afhaalchinees :p Lots of chicken dus :rolleyes:
 
net een appel op
 
Net post workout op:
100g volkoren pasta
150g kalkoenfilet
 
400gram kip
120gram oats
Half liter melk
6 vissticks op brood
 
500 gram kwark met kersen
 
Kwark over de datum :(
 
400gram penne mediterrano.
450kcal, 25 gram eiwitten, 40 gram carbs. Of zoiets toch.
 
3 havermoutpannenkoeken met katenspek en kaas
 
Beetje groot plaatje:o...
Kip met maïs, pita, sla. Jum:D
 
Fortifix eiwitreep! smaakt net als snickers lleen nu met 30gr eiwit:)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.373
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.784
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven