Wat eet je nu?

[ft123]

zelfgemaakte volkorenpita's gevuld met kipshoarma en een yoghurt knoflooksaus

 

[Anoniem36295]

200gr mie + 350gr kip met zoetzure sauceeeee

refeeds hnggggg

 

[Topsycret]

500 gram magere franse kwark
100 gram noten

 

[Muscleswithswag]

Macaroni, brocolli en 2 eitjes

 

[Sandorrr]

Shake van 100 gram brinta & 1.5 scoop Whey Perfection Cool Cassis.

 

[Rvdzs]

Als avondeten: 400gr. koolvis en 100gr. rijst

 

[rickskeg]

Broodje kalkoenfilet met komkommer op smaak gebracht met peper en zout

 

[jesse2010]

200gr rijst 200gram rundergehakt whey shake met 20gr whey en 20gr micellair casein.
Verder 3 amino caps 2 bcaa en 2 agamatine en 2 multi vits

 

[Sannee]

50 gr bambix, scoop whey perfection chocolate en dan mengen met water tot een dikke pap.

Is niet meer zo lekker als het was maar beter dan brinta en havermout.

 

[Demian]

niks, eerste dag if

 

[dannyz]

200gr quinoa

 

[daniel20]

lijkt wel hondenvoer.


penne, verse tonijn, groenten en wat whey met oats

 

[arnodsi]

lijkt wel hondenvoer.


penne, verse tonijn, groenten en wat whey met oats

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[daniel20]

simpson

Klik om te verkleinen...

Markt bro, de markt!

 

[dannyz]

lijkt wel hondenvoer.

Klik om te verkleinen...

Echt een traktatie is het ook niet, wel een erg goede voedingswaarde met per 100gr:

Kcal: 392
E: 16,2
K: 63,9 (waarvan 1,5 suiker)
V: 6,9 (waarvan 1,2 verz)
Vezels: 3,5

 

[suwardi]

300gr rijst en 50gr. whey isolaat

 

[fitness beginer]

Shake van 100 gram brinta & 1.5 scoop Whey Perfection Cool Cassis.

Klik om te verkleinen...

100gram brinta?
bij mij wordt 50 gram brinta+500melk echt al beton, laat staan 100

 

[Kixat]

2 eieren + komkommer in een tortilla wrap gewikkeld

 

[roeierd]

100gram brinta?
bij mij wordt 50 gram brinta+500melk echt al beton, laat staan 100

Klik om te verkleinen...

65g + 30g whey lost bij mij prima op met 350ml melk :I. Hoe vloeibaar wil je t hebben.

 

[kaluro]

een hele boterkoek.