MuscleMeat

Wat eet je nu?

zelfgemaakte volkorenpita's gevuld met kipshoarma en een yoghurt knoflooksaus
 
200gr mie + 350gr kip met zoetzure sauceeeee

5wdpc.jpg


refeeds hnggggg
 
500 gram magere franse kwark
100 gram noten
 
Macaroni, brocolli en 2 eitjes
 
Shake van 100 gram brinta & 1.5 scoop Whey Perfection Cool Cassis.
 
Als avondeten: 400gr. koolvis en 100gr. rijst
 
Broodje kalkoenfilet met komkommer op smaak gebracht met peper en zout
 
200gr rijst 200gram rundergehakt whey shake met 20gr whey en 20gr micellair casein.
Verder 3 amino caps 2 bcaa en 2 agamatine en 2 multi vits
 
50 gr bambix, scoop whey perfection chocolate en dan mengen met water tot een dikke pap.

Is niet meer zo lekker als het was maar beter dan brinta en havermout. :P
 
niks, eerste dag if :(
 
200gr quinoa

2u9r688.jpg
 
lijkt wel hondenvoer.


penne, verse tonijn, groenten en wat whey met oats
 
300gr rijst en 50gr. whey isolaat
 
2 eieren + komkommer in een tortilla wrap gewikkeld
 
een hele boterkoek.
 
Terug
Naar boven