Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.623
- Volgers 921
xzenir
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jan 2009
- Berichten
- 456
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Fierce
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 188
Snel om en om bakken, (ligt aan de dikte) even in aluminium folie mikken, dichtvouwen en in de warme pan leggen (vuur uit)
Op die manier even laten doorgaren en dan eten.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zoals een gewone biefstuk? 3min langs elke kant
Wel eerst dichtschroeien op een heet vuur, anders gaat ie koken ipv bakken dacht ik?
Grillen, wel heel dun snijden eerst en dan wat italiaanse kruiden eroverheen.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
http://www.youtube.com/watch?v=aImJo9xvXnU
---------- Post toegevoegd Wed 11 Jul 2012 om 16:25 ----------
Een goeie lap van 2 vingers dik!
---------- Post toegevoegd Wed 11 Jul 2012 om 16:25 ----------
Toch niet dun snijden bro?
Een goeie lap van 2 vingers dik!
En bearnaise saus en frietjes
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Niet 0kcal, maar wel weinig.
Heb deze mij de makro gehaald.. veel lekkerder dan dat neppe spul van heinz en zo.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Fierce
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 188
Dankje! Zijn redelijk dikke stukken, door de helft snijden?
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
Fierce
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2011
- Berichten
- 1.731
- Waardering
- 188
Ossenhaas lukt me normaal altijd wel maar dit was niet te eten.
Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
Nope. Gewoon wat langer dichtschroeien, even bakken, folie, klaar.
http://www.youtube.com/watch?v=aImJo9xvXnU
---------- Post toegevoegd Wed 11 Jul 2012 om 16:25 ----------
Toch niet dun snijden bro?
Een goeie lap van 2 vingers dik!
En bearnaise saus en frietjes
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Hehe niet dun i.d.z.v papierdun, maar dat het goed valt te grillen anders moet je het fijnstampen met een hamer altijd leuk om te doen!
Unstoppable
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2011
- Berichten
- 4.137
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
http://www.youtube.com/watch?v=aImJo9xvXnU
---------- Post toegevoegd Wed 11 Jul 2012 om 16:25 ----------
Toch niet dun snijden bro?
Een goeie lap van 2 vingers dik!
En bearnaise saus en frietjes
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
is te zien hoe dik je vingers zijn
