Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.295.621
- Volgers 921
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Vind je ? Doordat ik hem de halve dag in mijn tas heb gehad vind ik hem er niet echt fris meer uitzien... de eidooier is samen met de dressing uitgelopen en heeft alles eronder gesmeerd. (smaakte er niet minder goed om hoor).
halve kg rijst ? dafuq man
Ja en verdomme alweer honger hahaha, om 5uur de volgende portie erin.
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
halve kg rijst ? dafuq man
Gekookt neem ik aan.
500 gram gekookte rijst is ongeveer 200 gram ongekookt.
500 gram ongekookt zou dus anderhalve kg rijst zijn... not possible.
500 gram gekookte rijst is goed naar binnen te werken hoor
laatste 2 trainingsdagen 1kg rijst per dag op!---------- Post toegevoegd Thu 19 Jul 2012 om 17:41 ----------
250gram gekookte rijst + 300 gram zalmfilet gebakken in zelfgemaakte teppanyaki saus (2 eetlepels ketchup manis, 2 eetlepels sesamzaadjes, 1 eetlepel azijn, halve eetlepel suiker)
Zalm half gebakken in de saus, rijst erbij, zalm in stukjes hakken met spatel, roeren, nog eventjes laten staan en opscheppen.
MMMMMMM
Yup, is uiteraard gekookt gewicht. Zit nu ook op een 1kilo rijst in twee maaltijden, na de training nog één portier van 350gram erbij.
---------- Post toegevoegd Thu 19 Jul 2012 om 17:43 ----------
Zonder saus krijg ik dat niet weg hoor..
---------- Post toegevoegd Thu 19 Jul 2012 om 17:43 ----------
500gr ongekookte rijst is wel te doen hoor, moet je alleen lege maag hebben en verder geen sausjes ofzo... Of het leuk is, ik doe het liever niet
Zonder saus krijg ik dat niet weg hoor..
Ik woog eerst altijd ongekookt gewicht van 150gram. 150gram ongekookt wordt ongeveer 350gram gekookt. Als ik dat weet ga ik toch niet iedere keer ongekookt afwegen? Zeker aangezien ik meteen rijst wil koken voor meerdere maaltijden, is gekookt gewicht afwegen voor mij makkelijker.
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Ik vind juist makkelijker, tenzij je per maaltijd verschillende doseringen wilt gebruiken
Grote Teen
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2012
- Berichten
- 670
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Kook je dan meerdere malen per dag?
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Waarom 500 gram rijst eten zonder sausje of iets om er smaak aan te geven? Lijkt me een beetje onnodig tenzij je in september op de Olympia stage staat.
Nu ik toch post zal ik maar on-topic gaan..
Vier rijstwafels met Nutella erop. Heerlijke post (leg) workout snack, geeft weer energie. Straks een ovenschoten met magere rundergehakt, prei en aardappel schijfjes.
Lekker, dat off-season eten.
Nu ik toch post zal ik maar on-topic gaan..
Vier rijstwafels met Nutella erop. Heerlijke post (leg) workout snack, geeft weer energie. Straks een ovenschoten met magere rundergehakt, prei en aardappel schijfjes.
Lekker, dat off-season eten.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
spinazie
rijst
250 g kipfilet
doner kebab sauce 10 kcal per eetlepel, ik wil wel een goeie bbq sauce vinden
Dure oplossing:
Via Ebay uit duitsland KC Masterpiece BBQ sauce bestellen.
Goedkopere oplossing, goede kwaliteit: Bij de Sligro Missisippi Barbecue Sauce.
Goedkoopste oplossing, redelijke kwaliteit: Bij de plus, een of ander raar genaamd merk, wel lekker. Iets met een.. J?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Welke saus gebruik je?Yup, is uiteraard gekookt gewicht. Zit nu ook op een 1kilo rijst in twee maaltijden, na de training nog één portier van 350gram erbij.
---------- Post toegevoegd Thu 19 Jul 2012 om 17:43 ----------
Zonder saus krijg ik dat niet weg hoor..
dit herinner ik mij nog alsof het gisteren was, sochtends na een avondje stevig stappen kwam het er ongeveer zo uit.
nu spaghetti bolognese met kipgehakt mmmm
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Chicken tonight Tomaten room
Vindt die echt gruwelijk lekker, dus zo af en toe hé.
En anders bereid ik het groenten.
