Wat eet je nu?

[Little Daddy]

EEN HELE KIP
veel rijst

weegschaal stuk kan rijst niet wegen

 

[Guest]

350gram rijst met mais, kidney bonen en bruine bonen en zo meteen 2 stukken tilapia filet bakken.

 

[ophethof]

Voor morgenochtend 10 uur ontbijt gemaakt:

200gr aardappelen
200gr kipfilet
2 tartaartjes gebakken in barbecue sauce
1 paprika in stukjes gesneden
100gr kidney beans
30gr feta kaas

Als ik daarna nog trek heb heb ik nog 3 grote wraps bij

---------- Post toegevoegd Mon 30 Jul 2012 om 23:29 ----------

En uiteraard overal lekker barbecue sauce overheen gegoten... mmmm

 

[Little Daddy]

100g havermout en een scoop whey , had echt een halve liter water nodig om dat weg te werken mang

 

[Guest]

100g havermout en een scoop whey , had echt een halve liter water nodig om dat weg te werken mang

Klik om te verkleinen...

Gooi je havermout eerst in de blender.

 

[Little Daddy]

Gooi je havermout eerst in de blender.

Klik om te verkleinen...

Done, maar werd gelijk dik, 3 min laten blenden.


elke dag 300 g havermout,h4dk00rr

 

[Sannee]

4 waldkorn boterhammen met een beetje zalm-dille spread van philadelphia
4 gekookte eieren
nomnom

En daarbij een halve liter water

Dan hoef ik voorlopig even niet te eten.

 

[TheRay]

Bakkie kwark....
4eitjes en een bakje spinazie ....

 

[Grote Teen]

Rijst, Tonijn, Amandel, Augurk, Ui, Olijfolie prutje

 

[Steelpan]

2 wraps met kip en sla.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Robbie1970]

Beetje vis en avocado en wat rijst erbij

 

[Killy]

Beetje vis en avocado en wat rijst erbij

Klik om te verkleinen...

vond Mascha je weer te dik?

 

[Guest]

4 Tuna burgers (recept van Wazzup)
80gram havermout en 500ml melk

 

[arnodsi]

Pre workout:
50g rijst
80g zeebaars (was het laatste)
1 kippepoot zonder vel
30g mais

 

[tommetje1993]

Big mac
Small wrap
2 cheeseburgers

 

[euphorea]

2 eiwitpannekoeken en wat brinta, whey + water.

 

[lloydatoni]

couscous met verschillend soorten schaaldieren, garnalen en tonijn en roerbakgroenten

 

[AbFab]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Pasta (100 g) met cherrytomaatjes, zalm (125 g), avocado, rode peper en kappertjes.

 

[Ano_1987_4]

toevallig vandaag bijna de zelfde schotel gebakken.

 

[ThomasGroenlo]

Vergeten boodschappen te halen gisteren dus had alleen nog maar kwark/ananas en pinda's in huis ...