MuscleMeat

Wat eet je nu?

2u4mvzn.jpg
 
4 brood
100g rosbief
250g kwark
36g eiwit shake
banaan
 
wazzup zei:
Salade met appel en kaas...

[Link niet meer beschikbaar]

http://www.smulweb.nl/recepten/1151931/Salade-van-kip-kaas-appel-en-geroosterde-pijnboompitjes
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Where are the proteins bro :mad:

---------- Post toegevoegd Sun 29 Jul 2012 om 21:27 ----------
Anoniem36295 zei:
2u4mvzn.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Fuark dit is wel een dikke cheat meal. Zeg me niet dat dit normaal is voor je :roflol: jelly

---------- Post toegevoegd Sun 29 Jul 2012 om 21:28 ----------

50 gram whey
30 gram dextro

10 gram lijnzaad olie
500 gram magere kwark
100 gram kipfilet

(is me pwo heb net abs getraind thuis)
 
Mac geweest vanavond, moest ouders ophalen van schiphol om 6 uur. Dus op de terugweg maar ff Mac gehaalt. Weer is een keer patat op, was alweer een half jaar geleden.
 
rijstwafeltje met honing:o
 
2 grote naan brooden met basilicum en knoflook
400 gr gemarineerde kipfilet
2 tomaten
knoflooksaus


hmmmmmm heerlijk
 
Kwark en 4 ei-eiwitten
 
Crackers met mosterdkaas :)
 
mais-salade

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
100 gram kipfilet
500 gram kwark
schepje whey
1 nectarine.
 
Pannenkoeken :)
 
200gram (ongekookt) spaghetti en ongeveer 150gram kipfilet en wat sambal + augurk.
 
2 banananananas en weight gainer :)
 
300gram biefstuk
250 gram kipfilet
300 gram pangafilet
50 gram rijst met paprika en komkommer met een woksausje
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.372
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.781
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven