Wat eet je nu?

[ThomasGroenlo]

Eindelijk weer fatsoenlijk voer naar binnen gestouwd ... 200 gr rijst, 5 stukken vis en mais

 

[Jaap ja]

 

[Machete]

Klik om te verkleinen...

Nice bro. Protein cookies?

 

[Jaap ja]

Nice bro. Protein cookies?

Klik om te verkleinen...

ja zeker, low carb pindakaas cookies. Alleen me vader heeft er stiekem al veel opgepeuzelt.

 

[fiezefur]

Gaan we ook maar eens proberen, nu een whey muffin.

 

[neufunk]

Klik om te verkleinen...

recept ?

 

[Jaap ja]

recept ?

Klik om te verkleinen...

1 mok naturel pindakaas (ik gebruikt een koffiebeker)
2 ei eiwitten
3/4 mok stevia suiker
1,5 scoop vanille eiwitpoeder
1 lepeltje kaneel

oven op 180 graden en dan een kleine 10 minuutjes erin, ik zou er wel bij blijven want na 8 minuten zag ik het buitenste randje al wat te donker worden dus haalde ik ze der al uit.

 

[wazzup]

Snack: [Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Switcht]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klein tussendoortje

 

[Tranquillos]

kwarkie

 

[arnodsi]

mmmm heerlijke maaltijd!!
3 eieren, 1 tortille (wit wel, binnekort is het volkoren. Maar als je dit met genoeg vetten eet is dit niet erg dacht ik??))

373kcal, 25g eiwit, 22g kh, 22g vet


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[newinthegame]

Argentijnse rosbief met gesmoorde groente, gebakken aardappelen en wat verschillende sauzen. Fijn! ( wel @ restaurant )

 

[BillyBalzak]

4 boterhammen met 3 hele eieren, 500ml melk shake met 1 scoop whey en creatine, 1 kop koffie. goede maaltijd.

 

[Anoniem36295]

kip tandoori

 

[ophethof]

Iemand nog tips voor maaltijden met Oats? (Krijg ik morgen binnen, 4kg van bodyenfit)

 

[kaluro]

Gegrilde kip met paprika-kruiden, zilvervliesrijst en wat veggies met zoetzure saus.

 

[euphorea]

Brintaaaaa

 

[wazzup]

Soep:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Guest]

Pasta met gehakt
3tortilla bladen met 100gram gerookte zalm
half liter chocomel

Zo de gym in.

 

[Woldere]

Moeilijk groot bord Macaroni + Kip + Tomatensaus + Erwten.